在新春开年之际，人们往往会愿意写出明年的计划和目标。后来发现，凡是写出十五个目标的人，他们普遍的特点有三条：第一个叫作愁得多，就是发愁的状况特别多，因为经常会发生矛盾。第二个，做得少。他根本就不去做，因为目标太多了，完全没有足够的意志力用来实现它。第三个，身体和心理都逐渐地变差。所以不要在年初给自己定出一大堆的目标来，这种一大堆的目标，会使得我们一件都不做。你知道健身房有一个数据，每年健身房办卡最多的时候，就是过年以后。春节一过，大家都要给自己定一个新年的计划，立刻就办一张卡，然后就再也不出现，那卡就一直放在健身房。
最好的方法是，一次只有一个目标。就是如果你给自己一个阶段之内只定一个目标的时候，你的意志力可以全部调动出来，来解决这个问题。而且当这个目标达成了以后，你会有更强的自信心，自尊水平不断地上升，你的意志力也得到了锻炼。于是你的账户里边，会存有更多的意志力来进行下一个目标的实现。这一条很重要，不要再给自己定过多的目标，一次一个目标。
同样的道理，教授们找来一群大学生说，为了提高你们的成绩，咱们来制订一下我们的学习计划，有一组人订月度计划，有一组人订日计划——就是精确到每一天要做些什么事。各位猜一下，这些随机选择的大学生，到后来谁的成绩提高得多？有好多机械论的想法的人，就会觉得说最好是精确到每一天：“日事日毕，日清日高。”这就是海尔的口号，精确到每一天的效果会更好吧？
事实是，经过了大量的这种实验以后发现，月度计划的人的成绩要远远高过日计划的人，因为日计划的人更少意志力，而月度计划的人会有更多自己的参与感在这里边，他更远视。
那为什么会这样呢？因为你知道日计划确实有一个优点，就是它能够让人确切地知道自己每时每刻应该做什么。但是它的制订消耗了太多的时间，因为确定一个月每天要干什么与确定一个月总体要干什么相比，花费的时间要多很多。日计划的另外一个缺点是缺乏灵活性。日计划让人没有机会边执行边调整，所以做计划的人觉得困在了一个系列僵化而磨人的任务当中。生活很少严格按照计划来，所以只要你哪天落后于计划，士气就会大受打击。相比之下，使用月计划，你可以边执行边调整。哪天拖延了，你的计划仍然不受影响。所以从这件事情上我们可以看到说，有长远的计划，或者有一个长远的目标，这些人往往会能够有更多的意志力来掌控自己的生活。
