刘双鹤，焦点解决讲师一期班，心理咨询师，成长分享第1026天，坚持运动第35天（2018.12.26星期三）
认知笔记（27）
“单环学习”，就是手里拿一把锤子，什么事情都想用这把锤子来解决，一旦遇到解决不了的问题，只会怀疑自己的锤子分量不够大。
“熟练的无能”：你手里拿把锤子，耍得非常地好，但实际上，你眼前碰到的事情根本没办法用锤子解决，这就是“无能”；而你锤子耍得特别好，表现出一种很熟练的状态，就成为了“熟练的无能”。
“格物”，就是对各种各样纷纭复杂的事物进行分类整理，让它们各归其位，形成一个有条理的整体性知识。就像书架上有好多的格子，把很多书整理好放在不同的格子里，这是“格物”。“格物”然后就能“致知”。
“格物”的陷阱：一旦一个框架、格子在你内心形成，外在的各种可能性就会固化，你的想象力、判断力都会被局限在这个框架里。
我们认知的特点是“好逸恶劳”，不喜欢停留在焦虑区，因此，我们的认知总是受到一种像地心引力一样顽固的诱惑——回到一种舒适状态。这种子宫般的母体状态，就是一个监狱，也是一个陷阱。
当你心里有这些格子的时候，外在的现象就会不请自来，在你不知道的情况下已经占满了这些格子——你的内心形成了一个非常完整的结论。这样一种认知的结果是灾难性的。
面对这个复杂的世界，证据从来不缺乏，关键是你的认知框架能容纳吸引什么样的证据。
观点与观点之间的冲突，并不是证据的冲突，而是认知框架的冲突。
要避免犯灾难性的认知错误，我们要学会用一种侦察兵，而不是司令官的观察方式来看问题。
图片发自简书App
