新周好，对上周做了一下复盘。
每天的任务不可安排的太满，安排太满完不成任务会焦虑，或是会为了完成而完成，也可能会打乱第二天的计划，学会留白，可以享受超额完成任务的满足满和成就感。
想到一本书中的案例，是说一个医院的手术室总是不够用，总是手忙脚乱，很多医生抢手术室，有时还会错过病人的最佳治疗时期，一个专家给出了一个方案，空出来一间手术室不用，只在紧急情况使用接急诊，很多人反对，说明明手术室就不够用了，还让我们留出一间来，这不是更不够用了吗？这不是浪费吗？实践了一段时间确发现没有之前抢手术室的慌乱了，反而变的竟然有序了。
生活、工作、学习也是一样，时间不可填的太满，每天留出一些时间处理紧急事物，就不会手忙脚乱了，也不会因此而打乱了计划。
冲杯水是开启工作的仪式感
