有时候是不是经常一边刷手机一边自责，觉得自己浪费了本该做“正事”的时间，最后玩了半天，不仅没感到放松，反而增加了罪恶感？
这就是典型的“不会休息”心态？
对，很多人都不会休息。
我们从小接受的教育是“生命不息，奋斗不止”。古代悬梁刺股、凿壁借光的故事伴随我们长大。“畅销书上，成功人士每天都只睡3-4小时”的故事令我们心生惭愧。
事实上，真正的聪明人都很舍得让自己休息。偶然看到盛传的伟人作息时间表，会发现他们每天的行程里都有“娱乐项目”，有人爱打扮、玩游戏、喝茶聊天，还有人爱散步。
休闲娱乐对于我们来说跟工作学习一样重要。
然而再看看自己密密麻麻的计划表，却没人愿意空出一栏给休闲娱乐。这很可能就是强者能长期坚持计划，而弱者往往过不了多久就缴械投降的重要原因。
所以我们只要抛开对休闲娱乐的偏见，让自己没有负担地去放松，就可以精神饱满地完成任务。
