最近身体有些虚弱，很久没有运动了，于是决定早餐后去奥森快走，晒晒太阳。徒步中，听着徐文宾老师解读<黄帝内经> 徐老师在解读汉字时，感叹古人的智慧以及中国文化的博大精深！在解读衣服这两个字，衣指外衣，服指内衣(贴身)下身指裳。服药的现指口服喝药，在古代服药是指闻贴身的含有药材的香囊，闻其气味来治病。
任督二脉是人体最重要的脉络，任脉是阴脉对女人至关重要。
在健康管理的学习中，也要系统学习中医知识，中西结合更好去调理身体。健康长寿靠“养”而不是靠“治” 让身体和心理都保持健康的状态，提高我们的生活质量才是管理的价值和根本所在。
