饮茶习惯简述
工作的繁杂会对你的身体产生极大的冲击，一个好的身体素质是一切基础，当然这就需要一个好的生活规律来保证了。生活规律包括的方面很多也很广，所以在此就简述一下本人日常中的饮茶习惯，好以此来辅助自己生活逐渐趋于规律化，从而保持一个良好的身体素质来应对生活中的其他必要事情。
- 上午一杯绿茶，可以适当刺激中枢神经，振奋精神。
- 下午一杯菊花茶，有明目清肝的作用，可以缓解沉闷的情绪，一般搭配枸杞，蜂蜜等。个人比较喜欢搭配蜂蜜来喝，有种甜甜的味道很是舒爽。
- 晚间一杯决明茶，有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，很适合我们这种长期在电脑上工作的人群。
- 疲劳时就喝一杯枸杞茶吧，可以解决电脑族眼睛涩，异常疲劳的问题。
