001、我们到底要什么

是跑得最快、演奏更难的曲子、赚更多的钱、住更大的房子还是开更豪华的车。

002、拥有什么才拥有快乐

广告效应让我们觉得人生中缺很多东西，必须拥有那些才能够感到快乐，当我拥有了就真的快乐吗？答案是不一定。真正的快乐是从一次次的体验中从不会到会的掌控感、自信感！

003、不用不匹配的标杆，如你是一个高尔夫学习的新手，再练习时就想着如何达到专业人的水平，那就错了，对方可是每天花了大量的时间，练习很多年才达到的。

004、何为完美

一朵鲜花何时最完美，是一粒种子时；是小嫩芽时；是第一次见到阳光时；还是鲜花盛开时；对于一朵花，它自始至终都是完美的，因为这是它的全部，人亦如此！

005、幸福的瞬间

把思绪活在当下，意识到目前所处在什么阶段，那一刻是幸福的。

006、初学者心态

不论做一个行业多少年，只有保持初学者状态，全神贯注，而非无意识的去做。

007、大脑为何喜欢玩乐不喜欢工作

大脑做出不同的判段，喜欢的事情就不是工作，不喜欢的事情就是工作，工作是需要做出上百个决定。

008、学会倾听，活在当下

倾听大脑的声音，一种输入是“我今天没时间”，一种是“我今天必须这么做”。耐心的去做。

090、视角不一样，心态不一样

作者用一个自己19岁时学习的清单的小故事，来告诉我们，10年后已经全部实现，可还是对自己不满意，此时，才明白，学习是终身的，有进步的空间就是最好的。

010、拥有最美好的旋律一定是靠自己必须经过苦练才能得来的体验。