罗振宇在2号知识发布会上重点说到《盗火》这本书，从中我们了解到己有不少人借助科技力量在提升大脑竟争力上远远领先了我们。
科技与人的接合，被预为未来的神人，有关这类话题总是很能刺激起我们敏感的神径，让我们不再只是简单的担心什么努力天赋上的落后，而是担心被科技带来的不公直接粗暴无礼的甩在背后，在全然无知中就早己全无机会。
未知带来恐惧，而化解恐惧很重要的方法就是去了解它，《盗火》是一本今年在欧美刚出版的新书，国内暂时还没有翻译版，但好在万维钢在他的得到专栏“精英日课”中详细解读过。虽不是原版，但解读版也非常全面，对了解这个未知的领域核心全貌己是足够。
从解读版中可以很好的验证罗振宇所传递的对科技的那种担心确实存在，不论是美军的“集体心流”状态，还是美国上到企业家、艺术家，下到学生考试，都有很大比率人群在借助药物让自己进入那种出神或高度专注的状态，据称不断效果明显幅作用还非常低，目前些药在美国相对容易获得，国内还处于禁售状态（国内俗称聪明药，药的本质是冶疗儿童多动症，能让多动症的儿童注意力专注，对正常人也同样有效）。
如果曾体验过出神或心流状态的人，一定会对那种如有神助超常发挥的状态记忆犹新，我自己就曾在一段时间内有过相对较长的这种感人的出神体验，至今仍恋恋不忘，并且也一直在借助坐享和心理学等方法希望能了解其中的原理，并在日常生活中能更多的重回这种状态。
书中对这一现象的解释来源于最新的脑科学研究，答案是：不论是药物还是头带设配他们的原理主要是暂时关闭了大脑的评价系统，让大脑从烦杂的评判对错好坏中解脱出来，从而让我们更加专注并进入那种出神的接收状态。比较形象的说法就像我们用电脑感觉卡顿时，清一下缓存电脑就更快了的原理类似。
了解了这一原理后你会发现其实出神状态也没那么炫乎，我们虽然不能立马就找药来试，但脑科学所闸述的关闭评价系统这一核心原理，我们在日常生活中其实就可以运用的，虽然不能达到那么极致的出神状态，但对提升我们专注力肯定是大有帮助的。
我们大脑之所以习惯于评价，很大原因是因为我们生活在一个竟争越来越激烈的时代，从小父母就习惯性的把我们和别人比来比去，而我们长大后也认可了这种比较的意义，并且还会特意挑比自己历害的人去比，觉得跟自己历害的人比自己才会变得历害，于是长此以往的和自己历害的人比，自然是十比九输，这种长期输的状态让我们感觉不好，感觉不好脑子不安宁，别说出神状态了，要想做到片刻的专注对当代很多人来说其实都很难。
现在我们知道了关闭评价系统的好处，我们就要想办法运用它，但科学统计我们人脑一天中有几万条想法，其中很多都是对我们的评价，那究竟那些是我们最应该关闭的呢？就我个人的实践总结，我发现有二种类形的情绪比较，是最应该有意识去关闭的：
1、与自己同乡、同事、同学、同年人的比较
这种比较最直接频率也最高，对情绪的伤害也最大，因为他们与我们都有一些共同的属性，而我们又习惯挑其中最好的人来比，所以除了那极少数人间龙凤外，大部分人根本很难有一直比赢的可能，基本都是比一次伤一次，最后把自己比到崩溃。
2、跟过去最好时候的自己比
比如：人年老了习惯跟以前的好身体好容颜来比，失意了习惯跟过去得意时的自己比，今天会跟明天比，大事上比、小事上也比，这种对比因为都是自己亲身经历，所以对比的也最深刻，常常比着比着就陷入进去不能自拨，我想很多明星自杀应该也和这有很大关系。这种比较让我们无法全然的接受自己，抗拒和不喜欢当下的自己，导致我们很多时候常态性的活在自我折磨中而不自知。
当然现实生活中的比较还有很多，以上只是我感觉对情绪影响最大的两种比较，每个人都可以根据自己的情况不同来灵活应对。当你在情绪不佳或没法集中注意力时，建议你可以尝试运用上面的二大比较的模式来一一探寻自己的内心，相信时间长了，你会更理解自己的情绪来源，从而有针对性的化解它。
以我自身为例，就在前二周我总感觉自己看书的注意力和理解力不够，一本《趋势红利》看了好久对整体逻辑还是不太明白 。直到前天晚上10点我一个人在公园散步时，通过反复问自己，我察觉出原来我内心一直和一个比我小的同行在比较，我担心自己被比自己小的人比下去没面子，于是产生了很多的应激保护行为，导致我说话做事都有点走形，总感觉不像自己，专注力也一直耗在这件事上而不自知。所以当这样察觉出来后，我身体也一下子感觉轻松了很多，通过简单的自我对话化解掉这种担心之后，我的情绪状态很快就提升了，小腿肌肉感觉到明显的放松，洗完澡再看《趋势红利》时，才10分钟不到，脑海中的逻辑架构就一下子理清了，看书时感觉整个书的字都一下子变大了，看书的速度和理解力都至少提升了3倍以上，我常想如果我能在情绪调节上多努力一点，让我能更长时间处在那这种状态，那我一年读100本书并深度理解，肯定不成问题。
最近在看武志红的心理学，专栏中提到当我们意识到我们的情绪来源时，情绪其实就己经被化解了一半。因此多去意察觉和警剔我们内心不良的比较，察觉后即时通过自我沟通化解，同时在那些特别需要自己有专注力的场景下，要有意识的提醒自己关闭评价系统，暗示自己不要进行上面提到的二类比较，从而让自己内心更清宁，更加专注与当下，如此这般练习，相信长此以往，最终我们要达到那种专注和出神的状态也就会更快更久。
