本周的阅读量不多，下周的阅读量又要增加了。
第二章让我知道，为什么自己一直读书进度很慢。原来我是消极的阅读，在阅读时会经常走神，胡思乱想，老是想一些不想干的事情。导致前一页已读，等会儿就会想不起来前一页的类容。减少默读的10种方法：1.有意思地坚持自己阅读时是否出声，只有当你意识到自己在默读你才能做些什么来避免2.非常快速的阅读，读得越快逐字的机会就越少3读关键词，降低说话次数4..使用提升器5.每次感到自己在默读的时候，就把食指放在嘴唇上6发出模糊的声音7时不时给自己打招呼8嚼口香糖9保持舌头不动
与焦虑作战 焦虑是好的，一定程度上市健康的，有些人的焦虑是遗传的，有些事后天童年时期发展形成的，有些是由于父母过度保护导致的。
大致测试了下自己的阅读速度，还不到每分钟200字，这阅读的速度太慢，得重新整理下自己的阅读方法及技巧。重组引擎可以减少走神重读和默读。阅读时眼睛和心是一致的，别人看到你眼睛里就像打字机的小小针头在一条线上快速打字一样。可以通过扩大视距来提高阅读速度 。
