亲子手作
正念练习：命名感受
现在我的内在发生了什么？
我能否和它在一起！
命名感受促进自己平衡平静。
现在感觉特别疲劳，晚上逛商场回家，高跟鞋脚疼。
听音频昏昏欲睡，靠在床上，颈椎好难受。
这就是现在的我……
爱自己行动：
原谅了自己与青春期女儿发生的不愉快。接纳现在的不完美，同时鞭策自己改过。
我做错了，很自责。
今天对孩子有些简单粗暴。虽然我们俩后来都表现很好。还是决定晚上真诚的给她道个歉。妈妈做的不对。
40天身心成长计划day12
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 今天在网上看到这个新闻报道后，第一感觉并不是惋惜，而是这个歌手太作了，不作不死。 唱歌中踩到毒蛇被咬伤大腿，驯兽师...
