继任值月生问：“你卸任值月生，感到轻松了吧？”，这一句，他问了我不止一次。我的回复是“还好!”。其实不太好，最近一直在过放空的生活：放空学习，放空自己。
之前总是把自己逼得太紧，所以就想放下一切让自己缓缓。在这二十多天的放空中，其实没有感到轻松和愉悦。反而有一种说不出的茫然。
有人说，强迫自己各种学习是逃避焦虑的表现，我比较赞同这种看法。于是尝试放下一切，让自己放空，每晚准时休息，不熬夜不紧迫。可放空的效果却并不如人意，会让人更加地焦虑。
不专注于各种忙，就有更多的时间胡思乱想，不是关注疫情的反复就是关注洪水的袭击，越是看多了这种灾难性的新闻，就会更加地焦虑。所以放空的这段时间，看着是放松，却更多地在选择性关注灾难新闻，这样反面让自己更累。
另外一个让自己感到焦虑的点，就是最近不知道写什么，好像没有什么文字可以输出，也没有什么事或者物能让自己值得去下笔。文字的输出本应该是宣泄情绪，而后感到身心愉悦的一件事情，如果它发展成一种负担，是何其悲哀呀。
我也在反思，放空对于我来说是缓解焦虑的有效方法吗？我觉得不是。此刻的我就因今天的作业不能是一篇好的文章而苦恼，也担心文字写得不好，让上下楼的战友觉得是敷衍而倍感惭愧。
我回忆起加入007的初心，是为了想写的时候可以坚持继续地写下去。认识了一群志同道合的007群友后，一起裹挟成长并坚持写7年的决心。所以不必焦虑，也不必放空，写不出优美的文字，也不必过于苛求，有时要学会与自己暂时地握手言和。放下焦虑，勇敢面对。
