过得幸福,是有技巧的

最近有几位女友跟我咨询婚后生活,侧面证明了我是一个看起来婚姻幸福的女子。

正巧,最近家里大王走上了自律生活道路,幸福满满,偶尔念叨下往事不堪回首,多亏了遇到个好媳妇。所以准备为姐妹们剖析我们的生活和心路历程,如何适应彼此,互相“改造”成功。

又正巧,我是学心理学的。以前我并不认为学心理学有什么用处,好像学来的东西也只是浅显的道理用多种实验方法去论证而已,但后来我发现不是这样的。原来,我在生活中所运用的心理学知识是很多的,它们帮助了我和大王。
每个人的瓶子里都可以装下一头长颈鹿




举个栗子。

一天在出租车上和大王聊天。他问我对某事为什么是这样的做法。我随即开始反问,“就是这样,怎么了?”火药味显现,随后互相怼了几句。下车,关门之后的一瞬间,我跟他说,“你激活了我的防御机制”。大王一下子就笑了,他明白我说的防御机制是什么,早就跟他科普过。此事也烟消云散。

类似的事情很多,我们探讨过心理游戏,剖析吵架的过程;
我跟他讲过运动后会产生多巴胺,经过了很久之后,他开始逐步爱上了多巴胺分泌的时刻;
我们一起探讨过关于乐趣、兴趣和志趣,用上了生涯规划的知识;
我们也探讨过认知的ABC理论,即使他不会记得这个理论叫什么;
我们探讨TA理论中的父母自我、成人自我和儿童自我,然后剖析两个人的对话;
我们分析过原生家庭,并且相信能够超越原生家庭;
甚至,我给他算过塔罗,给他算出了一位生命中的贵人。

当然,我也被大王改变着。大王对于家务是个事无巨细的巨蟹座。水瓶座的我作为女人也很崩溃,最终还是把家务二字变成了习惯。现在,我已经受不了家里乱糟糟或者是外出住民宿的时候把别人家弄乱了。

所以最终,1+1大于2,因为我们在互相学习,精进,两个人都成长了,也越来越融洽、幸福。

所以之后的分享,会结合心理学理论,试着分享获得幸福的技巧。

当然,还有个事情需要说明。心理学的东西并非绝对,而是在一定条件下的概率,我这里适用了,你那里不一定适用。但是,有这个概率存在,就可以给我们一个视角,或许我们就因此而受益。

聊一聊:互相改变是对的吗?你怎么看?
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