爱美之心人皆有之。我想聊到护肤，很多小仙女的护肤心得一定可以拿出来开个皮肤讲座了。
女人，是这个世界上最害怕时间的生物。大部分女人都避讳年龄问题，总是叹气说“我老了~”
那为什么很多女人到了四十岁，五十岁哪怕六十岁，却依然活力四射，焕发年轻光彩？1，她们是如何做到不老传奇的？
2，又是怎样护肤保养的呢？
3，仅仅是用用护肤品贴贴面膜就可以吗？
前几天，公司财务经理同事A与市场宣传部设计师同事B发生了争辩，同事A家庭条件优越，一直都用着国际顶级护肤品，但并没有让自己的皮肤得到改善，皮肤问题很多。却一直在反驳同事B给她的护肤建议。
同事B的建议，我认为还是有很多可取之处，一看就是有过很多的学习和研究。
1，首先，随着年龄的增长，油脂分泌也开始不断旺盛，皮肤表面的脏污堆积，会使表皮的代谢发生紊乱，衰老速度也会加快！所以第一步的护肤特别重要。
如果这个时候还不重视肌肤的清洁，只会造成满脸闭口、痘痘、毛孔粗大、上妆不服帖、护肤品无法良好吸收干燥缺水等问题，直接影响人的皮肤状况。
2，通过内服，胶原蛋白弹性蛋白产品，燕窝及各种养身食物等。补充身体因为岁月的流逝导致营养的缺失。
3，通过锻炼身体，加快身体技能的新陈代谢速度，可以让吃进身体的营养更好的吸收。能促使心情保持舒畅，好的心情也是保持年轻的最好良药之一。
4，健康规律的生活作息，想要保持健康和美丽，离不开每天规律的生活作息。从每天早睡早起开始。
然而同事A一直在反驳同事B的建议。特别是补充弹性蛋白，胶原蛋白，燕窝等保养品。：吃这些东西不如我多吃点猪蹄和鸡爪有用。”
这让我想到好朋友小惠，听说猪蹄能补充胶原蛋白，所以经常做猪蹄来吃，结果没补充到胶原蛋白，反而胖了16斤。这让她特别懊恼。
我曾经看过这样一个节目：中科院理化技术研究所明胶与微纳米碳材料研究室主任郭燕，曾表示：“像猪蹄等食物，当中含有大量的胶原蛋白，但同时含有大量的脂肪、胆固醇等物质，大量食用会引起高血脂、肥胖等一系列问题，并且食物中的胶原分子较大，无法直接吸收利用。基本都会转化为脂肪。
我们特别在意脸上的细节，尤其皮肤的衰老最容易被发现，所以为了容颜永驻，我们往往要花费很多心思。
近年来，补充胶原蛋白和弹性蛋白的意识越来越强，但是很多人使用的方法往往并不太好，比如说“吃猪蹄补充胶原蛋白”，你有没有想过是抗衰老的方法错了？(关于吃猪蹄补充胶原蛋白不可取，有时间也可以单独用一个话题来阐述)
以上同事B的几点建议我都非常认可，要想保持好的皮肤，就算用着顶级的护肤品，也并不可取。
按照科学分析，人体皮肤分为：表皮层、真皮层、皮下组织三层。真皮层中大部分则由胶原蛋白和弹性蛋白及纤维组成。
人体皮肤的主要功能是屏障，而不是吸收。也就是上图画面展示的表皮层。是人体最重要的天然屏障，可以防止细菌、病毒和真菌的入侵，防止紫外线的照射。
所以我们只要做到表皮层的，清洁，补水和防晒就够了。（我曾经在《女人暖养更美丽》一书中也看到这个论点。）其他功能，都有夸大的嫌疑，还是省点钱多做内部调理来得实际。
通过内服补充胶原蛋白和弹性蛋白，作用于皮肤真皮层，可以由内而外的保持水分充足从而达到抗皱效果。还可以提升皮肤弹性，使皮肤紧致。科学实验也证实，摄入胶原蛋白水解物4周后，受试者皮肤弹性具有显著改善。
科学在不断进步，我们的生活也需要与时俱进，才能享受到科学给我们带来的福利。
我们不可能一边重复着昨天的老路，一边还期待过上和昨天不同的生活。
年龄增长并不可怕，可怕的是拥有一颗停滞不前和顽固不化的内心。我知道终有一天我们都会老，但我们希望能够尽可能的运用科学将美丽延续，活到老，美到老~
