这本书不是所谓的鸡汤文，它是实实在在教你如果找方法有效的去努力。不知道大家有没有发现现在很多年轻人每天打卡早起和读书，学习一切知识，努力和精神都有了，但缺乏方法，所以一段时间之后，看不到产出，久而久之，最后连精神也没有了。其实我觉得我就是这样的人，所以我看到这本书的时候，我就迫不及待地想读下去，发现里面全都是干货。
这本书每一章都会分点教你如果去做，解释都非常详细，还配上了很多插图，每一章最后呢会把重要的精炼拿出来总结，还有练习，教你如何在现实生活中去实行。下面是我的收获。
个人的价值离不开三大内在要素:第一要素、知识与技能 第二要素、能力 第三要素、天赋 三大外在要素:出身 选择 运气 这本书就是通过这几个要素教你方法不断提升自己。
“有趣是人生的终极意义”、“你还没成功，是因为不够努力”……这些都有道理。但是，如果只是学习这些“道”，却没有相应的“术”和“器”来支撑，你会发现，道理都是别人的。如果你认同“有趣是人生的终极意义”，那么就去思考、去学习“如何成为一个有趣的人”，如果你认同“你还没成功，是因为不够努力”，那就去寻求努力的方法论。虽然“道、术、器”，“道”在最前，然而，“道”是你积累到一定阶段才能悟出来的，倘若没有“术”和“器”，即便知道了“道”，又有什么用？我们很多时候想一步登天地掌握“道”，其实登上的只是空中楼阁。
爱因斯坦说：“如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够解答这个问题。”所以花时间澄清真正的问题，以及知道哪些问题需要被解决，是多么重要的事情。
如何才练习才能把天赋转化为能力？
第一、在学习区练习
一个是舒适区，就是你非常熟练、几乎是下意识就可以完成的事情；中间是学习区，就是有一些挑战，可以通过努力掌握的；最外层是恐慌区，远远超出你的能力，当前很难掌握。因此，你需要反思，你现在的8小时工作或者学习内容中，分布在各个区域的比例有多少？如果在学习区的都不到1小时，那你就需要考虑一下了。因为，长此以往，你工作八年，只相当于别人工作一年。
第二、大量重复
学习任何一样新东西，其实是打破思维惯性、进行大脑重构的过程，要建立起重构后的稳定神经结构，需要多次练习，才能掌握。这是一个将有意识变成无意识的过程。
第三、持续获得有效反馈
我们需要以错误为中心，随时随地记录自己犯的错，时时回顾，在犯错中学习。
第四、专注
同样在学习区里练习，练习时间也一样，而且也有反馈，最后的结果就没有差异吗？不是，差异很大。比如，同样是学写楷体字，一个在写字的时候听摇滚、想心事，而另一个则是沉浸其中，最后的结果是差异很大的。
我们需要独立思考
在今天，我们所面临的一切社会问题，都很难有一个结论，让所有人达成一致。这种情况下，倘若我们没有自己的想法，而外界的想法又各不相同，今天听这个觉得有道理，明天听另一个又觉得不错，我们会终生处于“一觉醒来价值观就被颠覆”的激荡中。这种激荡，让原本就处于不安、焦虑的我们，活得更加惶恐。
如何独立思考呢？
当我们对一个论述展开独立思考的时候，通常可以思考这些问题：逻辑是否存在漏洞，导致给出的理由推导不足以推导出结论；存在何种隐藏的价值观假设，该价值观你是否认可；证据/事实是否足以支持理由；是否隐藏/模糊不利证据或事实。多审视自己的第一反应，不要轻易相信下意识的判断；多从正反两方面思考问题；筛选需要思考的问题，而不是对所有问题都花同样的力气进行思考；跟独立思考的人相处。
如何拥有一个高性价比人生？
事实上，努力跟成绩之间，绝不是一个线性关系。稍加努力就可以做到60分，但是到80分就需要成倍的努力，到90分则更甚。这并非是因为60分的人聪明，而是因为，人生本来就是这样的。对于人生中的大多数事情来说，努力与成绩之间的关系，其实更类似于如下这条曲线：
区间1
入门一样东西，你只需要20-30小时。但成为一个领域的专家，你需要10000小时。所以，如果只是想做到60分，其实付出一点点努力就可以了，更重要的是，几乎没有什么不确定因素，会导致你的付出白费。这就是为什么，很多事情刚开始做的时候，我们很有成就感、热情高涨。以至于我们觉得这件事太简单了，自己太有天赋了，自己就是个聪明人。你甚至想不通，为什么有些人，花费了你几倍的努力，却只做到了八十分而已，你觉得唯一的理由是：他们太笨了。
区间2
然而如果你停留在60分，不再继续努力，你可能永远不会知道：从60分开始，不确定性就开始出现了。60分以上，你可能面临两种结果：如果缺乏正确的方法，很可能努力了却没有成绩；即便有了正确的方法，成绩上升的速度也比60分之前大大降低。这个阶段，你会花费很多的时间在试错，所以你有可能会开始怀疑自己，成就感也会开始下降。这也是为什么，那些60分的聪明人会觉得80分的人是“笨蛋”的原因。
区间3
当然，如果坚持挺过了第二阶段，进入第三阶段，而你的运气又足够好，那么你所获得的成绩会呈现指数上升的趋势，因为量变引起质变的临界点出现了。这就好像写文章，起初上手的时候是很费劲的，但坚持一段时间之后，会发现思路一下子通了，变得文思如泉涌。然而，这一阶段的不确定性比第二阶段更大，如果天赋不够、运气不佳、环境不利，都会导致你停滞不前。并且，如果不能继续突破，又放弃了努力，还有可能会掉入此前的第二阶段，继续煎熬。
我们现在知道为什么，来谈谈如果去做？
1．有所取舍
从投资的角度来说，你不可能把所有的投入都放在风险最高的篮子里。所以，你需要分散风险。你不可能凡事都做到90分以上，当然，更不要同时做很多60分的事情。这就意味着，我们需要取舍。有些事情你需要做到至少70分，这样你会超过60分的大多数人，获得最基本的资源回报。并且70分是低风险、回报快，你会从中获取成就感。另一方面，你需要把另一件事情竭力做到90分以上，尽力去搏，但是避免过于激进地追求结果，毕竟投资有风险，机会不是天天都在等你。也就是说，我们的知识和能力分布，应该是“T”字型的，也就是说，在一些领域做到70分，掌握最基础的能力，但是需要选择一个领域精耕和深挖。至于说哪些事情做到70分、哪些事情做到90分呢，取舍的标准有三个：第一，资源分布情况
选取那些90分以上，区间的资源最集中的领域。比如说，为什么创业的人常常是all in（全心投入）的选择呢？因为做到60分的回报几乎为0，只有做到90分以上，回报才会很高。再比如，为什么企业打工的人，很多都期望朝九晚五呢？因为做到60分，也会有相应的回报。如果对物质诉求并没有那么高，对成功的渴望没那么强烈，就可以安于这个阶段，把多余的时间分配到别的事情上。
第二，自身能力、兴趣、需求
本书此前的文章曾经提过，在择业的时候需要考虑能力、兴趣和需求。事实上，人生中的大多数问题都可以用这几个因素来回答。
做到90分需要熬过非常痛苦的时期，如果能力不够、没有热情、又不能满足自己的需求，在第二、第三阶段这样缺乏即时成就感的情况下，很难走得下去。
2．掌握方法
60分的时候，努力就可以，你有很多前人的方法可以参考、复制，简单模仿加上基本智商就够了。但是，从60分以上开始，就需要技巧了。所以，在60分—90分，你能够获得回报不仅仅是因为你努力了，还因为你在不断地尝试中找到了正确的方法，这是为什么开始获得成绩会比较慢的原因，因为需要试错。也就是说，这里的努力不光光是花时间的问题，而是要找到事物之间的逻辑关系、找到努力的着力点，而不是光做应激性的努力。作者将自己的公众号标语定位“别努力了，你根本不是懒”，正是因为，作者认为盲目努力根本称不上努力，而是另一种大脑偷懒的做法。
3．调节情绪
除了努力和掌握方法之外，你还需要根据所处的阶段调节自己的情绪。现在，既然你知道人生是一条曲线了，就不必那么着急了。你首先需要知道自己处在哪个阶段。如果处于第一阶段，那么很快获得成绩之后，也不要沾沾自喜、浅尝辄止。如果处于第二阶段，也不要妄自菲薄，而是需要不断试错、不断总结。有可能的话，找一个前辈，多向他/她请教、学习。如果有幸到了第三阶段，就怀着尽人事听天命的态度，从资源回报来说，第二阶段已经能够满足你的基本需求了，因此不必强求，静待时机。
喜欢里面的一大段话"如果我们在每次挫折和失败之后，就进入恢复模式，理所当然地认为自己需要疗伤，那就阻碍了这些挫折和失败给我们带来的全新视角，以及让自己变得更好的斗志。而这些全新视角和斗志，才是真正让我们得以走出挫折的方法。所以，每次挫折和失败之后，不要给自己理由去堕落，而是将它当成发展自己的机会，去反思和总结。其实，不管是工作、生活，还是失败、挫折，抑或是我们战胜天性的历程，都会对我们的心灵产生深远影响。当工作、生活、自我、成就达不到我们的期望时，恰恰是我们从中窥见精神与心灵的机会。它们都是一种尝试，能唤醒我们最深处的本性，所以我们不要因为错误的意识而失去了唤醒自己的机会。生命的意义并不是快乐，而是心灵的形成。而这些历程，全都是我们雕琢自己个性的过程。希望我们每个人，都不再做纸牌魔术里的那个观众。"
这本书对于我来说全是干货，为了让自己不忘记里面的方法，我把它读后感的方式整理了下来，也希望能看到这篇文章的你有所帮助。
