【绘分享『家庭情商教练』训练营】第七周复盘

图片发自简书App

      这周是小达人情商培养实践周,也是我到目前为止过得最纠结的一周,几乎所有的心情都放在孩子报名学校的事情上,其它一点心情都没有,害我现在挑灯夜补,整夜无眠。

☞第七周学习内容

1、情商核心能力导读 总概-情商十项

2、自信心的培养 - 我是独一无二的

3、自信心游戏 - 我的优点手掌2019.

4、实战分析与解读-彩蛋情绪正前方

5、情绪管理 - 情绪人人有,一会儿就6、构建积极的情绪 - 情绪宝盒2019.

7、结营/实战分析与解读

☞学习心得

      一直有听到情商36计,但一直没有机会接触到,今天第一次听潘琳老师对情商十项做的总结,实践周基本围绕自信心和情绪管理两项重点展开。

      之前听到过一句话,每个孩子刚出生的时候都是独一无二的,可越长大越变成了复制粘贴,要么跟父母一个样,要么跟老师一个样,当然这里指的是思想,思想越来越随大流,越来越没有自我,越来越做不到特立独行,我觉得这里强调的独一无二,除了父母给宝宝灌输的独一无二的理念,帮助孩子发展积极的心态,强化正面力量外,更多的也有对父母的提醒,因为我是独一无二的,请不要拿我跟别人家的孩子比,我就是我。

        思嘉老师讲解的优点手掌的游戏,除了第一次佑佑把自己的手掌涂成了大红色之外,这次有点不太配合,因为我自己的原因,有点心不在焉,所以也没有再争取,后续会继续玩这个游戏。

      正确的看待情绪问题,情绪谁都会有,我有情绪问题也很正常,当有负面情绪产生的时候,如何正确的识别情绪至关重要,识别情绪产生的原因,情绪产生的过程,以及情绪可能产生的后果,最后接纳自己的情绪。

      情绪管理三步骤:1.识别情绪。2.鼓励孩子表达情绪。3.如果孩子情绪过激,接纳孩子的情绪,安静的陪着他,直到孩子安静。

        积极情绪宝盒是为了记录每天发生的好事,并引导孩子表达感觉不错的原因,用丰富的语言词汇量如:喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、激励、敬佩、爱等,表达自己的情绪。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,922评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,591评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,546评论 0 350
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,467评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,553评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,580评论 1 293
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,588评论 3 414
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,334评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,780评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,092评论 2 330
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,270评论 1 344
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,925评论 5 338
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,573评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,194评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,437评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,154评论 2 366
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,127评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容