贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第139天 2018--10--28
上午与W老师、T老师进行了一次美好的约练，我做了来访者。咨询的话题是有关焦点及其它方面学习的问题，这段时间我加入了催眠课的学习，忙得焦头烂额。想借约练的机会，梳理一下自己的学习思路。
W老师稳和贴的功力非同一般，充分地理解和共情，引领我慢慢疏理并排序，在咨询中，不断地给我赋能，W老师不愧是一位优秀的咨询师。
T老师有一双慧眼，最后的反馈精准到位，评量问句巧妙运用，也让我认识到，人到中年身体最重要。
家庭第一，工作第二，学习第三是我们在咨询中达成的共识。因为家庭的琐碎事务，以及工作的忙碌，学习的时间不断地被压缩，我们会有焦虑。面对这种状况，我们要接受自己的现状，接纳并尊重自己的内心感受，焦点学习慢慢地前进，不要要求太高，给自己造成不必要的压力，而学习也是为了更好的生活和工作。
接纳自己每天读书时间可以短一点，接纳自己分享可以写得少一点，接纳每周约练完成任务(三次)就行，只要天天坚持，就是在不断地前行。
接纳自己的感觉，真好！
