风荷追马甲线的那些日子【day9】

2019.03.06/魔都 /晴

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【体重】

47.8kg。

【早、中、下午加餐、晚餐、宵夜】

5袋159五谷杂粮方便粥。

【运动打卡】

1.抓带脉400下。2.揉腹400下。3.拍手300下。

4.平板支撑3组，1组/2分钟。

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