大家好，我是“焦虑”，这些年一直陪着主人成长。看到主人每天这么辛苦，我是不忍心跑出来打扰她的生活，可是每次她会主动召唤我，我是如此的喜欢她，所以每次都有叫必应，及时出现。主人也很喜欢我。
主人在跟陌生人说话的时候召唤我，在当众发言的时候召唤我，在被人注视的时候召唤我，在看到自己圆乎乎的身材的时候召唤我，在想到自己有非常讨厌的银屑病时召唤我，在找不到人陪的时候召唤我，在制定了计划不能执行的时候召唤我，在看到自己与其他小伙伴的巨大差距时召唤我，在……我几乎无时无刻都陪在主人的身边。每次我在的时候主人都脸颊发红、呼吸急促、心情烦躁，我知道这些都是我的同胞兄妹，我不能抛弃他们，虽然主人好像不喜欢他们。
我陪主人度过挑战杯竞赛前的时光。那时候主人要参加一个竞赛，她一遍遍地熟悉自己的PPT和竞赛作品的内容，甚至对于PPT的演讲稿都背熟了，我想这次主人应该不会在想我了吧，但是在候场区等待的时候，我还是被叫来了。但是我知道，主人这次跟之前不一样了，她需要我是因为已经习惯了我的存在，但是没有我她能做到更好，其实是她不知道，所以我要下定决心离开她了。
后来，我出现的次数逐渐减少了，我发现主人在加入了一个行动营的时候每天都精神焕发，活力四射，我想我终于可以放心地离开了。但是这个行动营结束后的不久，主人又开始呼唤我了，她似乎又回到了以前的状态，特别是计划没有完成的时候，我好替她担心啊，所以我默默做出一个决定，下次主人再呼唤我的时候我不能及时出现了，虽然我不想离开她，但是为了主人的健康，所以我必须要选择消失。主人，请你不要想我，因为只有失去了我，你才能获得自由，才能真正的开心。
主人，我还从别的同伴那里找到了一些不想我的方法，也一并留给你。第一，当你想我的时候，主人应该把这种思念的情绪记录下来，并且分析为什么想我，如果是像上次在挑战杯比赛时候的情景，那么你要相信自己，没有我你也可以做到的！第二，想我的时候去找一些别的东西替代吧，比如说看看自己的今日计划执行得怎么样啦，把思念化作动力，从当下开始继续执行自己的计划吧，当你开始行动的时候，思念的情绪也能相应地转化为行动的动力，我在默默地为你加油呢！第三，主人，你知道“快乐、积极、乐观”这个家族的人是我们的敌人，过去多次为我把他们赶走，但是我觉得你更需要的是它们，所以我走之后，会帮你捎封信给它们，让它们多来看你，你想我的时候就找它们一起玩吧，它们也跟我一样体贴入微，可以伴你左右。
主人，我不能再陪你了。我爱你，但是我必须离开。再见了，我的主人。
