压根就不想

拖延的背后是压根就不想，不想真正的做某事，背后有的是焦虑和恐惧。

处理焦虑可以一步步去定位，一步步缩小范围，把大事化小。

要有耐心，看到成果，看到方向，给于鼓励，结伴而行，正确看待在处理焦虑过程中出现的心理不适

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