整个下午又睡觉，特别香，盘都不看了，现在投资上道了也省心了。各种原因，经历12月白天晚上都睡不着，完全失去了睡眠之后，才体会能睡着多幸福，现在就惯着自己，什么时候能睡着放下一切：睡。
睡的着，吃的香，拉得出是一个人的基本盘，其中一环出问题，整个人都不能好，12月睡不着之后接着就是拉不出，有时候一周都没出恭，我也没那么急，毕竟没有哪里不舒服，但确实跑步开始跑不动了，连续6公里好久没有了，身子重跑不起来。
接着我发现小肚子也大了，一直跑步的人，小肚子平时是平的，这下可把我吓坏了，当晚就去楼下药店，我这个人一直很抵触所有药物，身体一直很健康，基本不吃药，还好楼下的医师小姐姐好像知道这个一样，给我推荐的是个保健品，润肠通便的，一下子对这个医师小姐姐信任度上升。
这几天出恭情况有了好转，跑步一口气轻松3公里也没问题了，同时睡觉也能睡的着了。吃饭倒是一直没影响，什么时候都吃的香，但如果不重视睡和拉，估计接着就是吃不香了。
昨天无戒老师直播到10点多都没吃饭，我知道她是真热爱工作，热爱到把吃饭的事忘了，其实我也有过的，能体会这种沉浸一件事，把自己忘了的那种充实。但肯定不能经常这样，一定要先把自己照顾好，去观察那些成功人士，其他抛开不说，基本都是精力旺盛的人。
很多人并不是自制力不够，也不是不自律，而是他们力不从心，一天完成不了那么多高强度的脑力劳动，就像我老家有些人一年到头被人当成懒人，说他们不爱干活，其实可能只是力不从心，被人误会了。
我从前就是这样的人，精力不够，身体比较弱，坐个公交都能睡着，有一次我在公交车睡着，人家生气下车都不叫我，嫌弃我，其实我那就是精力不够的原因，做一点事就感觉累。
我是好久没上过班的人了，但我知道去上班就算工作再轻松，去一趟回一趟已经很费精力了，这就让我对那些在上班、要带娃、还一直不停学习的人，是真心的佩服，我们写作训练营好多这样的人，早上7点就开始有人分享读书笔记，一直到晚上12点多，还有助教老师在批改作业。
每天这么高强度的工作量，如果精力不够根本就很难坚持，强迫自己坚持，就会让自己脾气越来越暴躁，完全体会不到乐趣了。
我早上听得到，看大盘同时进行，在这空档串着去雪球，一心多用哈哈，下午写千字文作业、跑步、录书，现在的节奏是刚刚好，没浪费时间，也沉浸其中，每一项都是在愉快的坚持，实际上可以不用坚持这个词了，因为这些都成了我生活的一部分。时间一到大脑本能的发出指令来，无脑执行就好。
别人看我都觉得我厉害，能同时坚持这么好几项，其实并不是我厉害，一来我不上班，时间够；二来我身体好，精力够；其实最重要的，是我坚持的这几样：听书、写作、录书、跑步、做投资这些基本上全是越老越香，可以做一辈子的事。
一件事一旦被认为可以做一辈子，人就会本能的愿意花时间花精力去练习，如果你觉得自己是个三分钟热度的人，那就问问自己，这个事你会一辈子不丢的吗？
精力不够的人通过锻炼慢慢改善，先找一件最重要的事开始，无论怎样，吃的香、睡得着、拉得出，是一个人的基本盘，其他的事都可以排后。
