宗旨
亲子教育家
公益慈善家
环球旅行家
对生活温柔而坚持的人
爱读书的女子
护肤达人
终身修行者
手账爱好者
不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。——村上春树
* 带孩子去山区支教
* 创办拥有爱自然生命力理念的国际幼儿园
* 陪林伟参加一次全马
* 与外国人零障碍沟通
* 跟林伟重建全新的生活方式
* 跟夏天&小葵&林伟走遍这个世界
* 终身立志公益人
年度主要目标
健康
坚持跟家人一起每天多喝水
练成马甲线
每天1公里keep
脸上斑点&痘痘&痘印&颈部皱纹byebye
林伟脸上干净坚持一周2次护肤
夏天&小葵注意防晒
小葵祛疤🥴
家庭
与家人拍100张合照
视频录制说一百句我爱你
4.3妈妈生日
5.3阿麻生日
5.8佳琪生日
5.9夏天生日游
5.20十二年纪念日
学习
英语流利说达到lv3
家庭教育指导师证
教师证
每周整理三个案例在印象笔记·分享给丹云
四月份书单
2本纸质书《吃青蛙》《晨间日记的奇迹》
1本电子书《心理营养》
社交
写感恩信并做手工感恩一百位好友
写夏天&小葵公众号
建一个自己的群，就一个用心呵护
突破
九月前拿到家庭教育指导师证
在五月前学会《起风了》英文版并录制/.
休闲
九月份去西藏
自学吉他
微习惯养成
每日（一词一经一动）
每周（跑步睡眠饮食）
九十天目标-近细远粗·高能要事
倒计时50天
4.3妈妈生日✔️
5.3阿麻生日
5.8佳琪生日
5.9夏天生日
5.20十二年纪念日
04.01—04.08 周计划
日历
带孩子回福州清明节扫墓 ✅
🦷牙齿复查+洗牙 ✅
妈妈生日买菜煮火锅 ✅
青蛙
确定重庆福州行程✅
整理寄回福州的东西✅
吃重庆美食苏记/凉糕/火锅✅
喝喜茶✅
买兔头&牛肉✅
听《一日看人生》并记录✅
逛宜家❤️✅
《起风了》流利说2段歌词✅（2天/周）
带孩子清明节扫墓✅
牙齿复查🦷✅
洗牙🦷✅
换港澳台电子卡✅
祛斑，OE皮源，脱发际线✅
设置每月第30天定期整理照片✅
每月末定期将手机照片导入电脑✅
每天跑1公里 ❌（本周一次没跑）
和孩子一起学英文&汉字 ❌ （本周一个文字没有贴）
自我的情绪管理 （04.04/04.07）
04.04晨间日记
* 【反思🧐事件一】中午吃午饭的时候她们跑来跑去我很凶的吼了她们，小葵直接不开心不说话
* 【改进一】吼叫教育无效，后患无穷✖️
* 【改进二】凡事好好说
04.05晨间日记
* 【反思🧐事件一】今天夏天在推婴儿车花卷坐车上，第一次推下坡我拉上来，顾着小葵没注意夏天再次放手婴儿车滑下坡，花卷到爷爷仓库下面后摔倒。
* 【改进一】小孩子推小孩子应该要警觉，不能让他自己操作，大人一只手的距离给予保护
* 【改进二】其他事应予反省，过马路，厨房煮菜等予以重视
* 【改进三】夏天第一时间冲下来道歉我没有及时抱住他，下次要抱住孩子因为他也很害怕。
04.07晨间日记
* 【反思🧐事件一】在进行手机照片与电脑互传时小葵和阿斌在旁边要玩键盘膜，我不让她们玩，并且还对小葵生气吓到她了
* 【改进一】可以试着抱着小葵做事，引导她在身边不打扰
* 【改进二】能答应孩子的立马答应，不能的不答应。键盘膜可以借给他们玩喊他们保护好记得还我。
* 【反思事件二】睡前小葵用指甲抓我手我很生气的打了她手背，她不开心眼神逃开没有说话，嘴里吸着大拇指不肯拿出来。
* 【改进一】应立马帮她剪指甲
* 【改进二】抱着她，带着她的手摸我引导她帮我吹，跟她说会痛
一周点点滴滴
健康
运动
检视|本周未开始运动
改进|根据keep制定课程 马甲线练成
饮食
检视|每天喝水太少
改进|每日水量记录
睡眠
检视|本周未进行睡眠监测但没有不肯放下手机
改进|用上睡眠监测app，加入小日常习惯打卡
家庭
04.02一家四口第一次坐动车去另一个城市（重庆）
04.03喊喜茶外卖🥡逛宜家❤️吃菠萝橙子冰淇淋
04.05过清明扫墓野餐
04.06跟林伟去盒马先生买菜回来煮火锅给妈妈补过生日
学习
流利说起风了2次/周
成长
❌
社交
和小弟&小叶聊二胎
祝福他们旅途愉快
财富
家庭教育指导师报名费 4140元
面膜修护原液1428元
去广州订车票399元
突破
❌
效能
❌
总结
检视：这周过得太快，还来不及回望就已经周末，好好把握时间，加强效率
改进：清晰目标定出计划
一些小确幸
视频无法添加，下周照片记录
下周计划
日历
4.11回云南
4.18去广州逸丰酒店
4.19家庭教育指导师考证
青蛙
夏天家庭作业
安排去广州行程
夏天汉字卡片提前打印
叽里呱啦英语启蒙
计划是否旅行✈️
微习惯
坚持小日常打卡｜流利说打卡
keep｜跑步坚持完成
每日喝水日记护肤学习
一周keep定制课30个睡眠周期30km
