许多年轻父母都不知道为什么有的孩子一出生，就习惯白天黑夜颠倒了睡，这其实跟妈妈在孕期没有养好睡眠习惯有关。怀孕后妈妈要尽量早睡早起，养成好的睡眠习惯，自己的生活习惯有规律，孩子也才会有规律的生活。孩子出生后不吵闹到点就睡，会给大人带来很大的方便，妈妈的生活习惯属于健康良性发展，孩子的生活习惯也会与妈妈同步。这样的事例很多，我当时怀孕时，每晚10点之前上床听舒缓的音乐进入睡眠状态，早上6点半起床。孩子出生后从来没不会因为睡眠折磨人，不会昼夜颠倒的去睡，每天到点水，早上从来不晚起，总是6点就就醒，从婴儿时期到少年时期都如此，很少晚起，极个别时候也是最多9点就起床。睡觉不用人哄，自己到点就睡，早上自己到点就醒。而我知道的许多习惯晚睡晚起的人，怀孕后也是如此的生活习惯，小孩出生后从婴儿时期都晚睡，睡觉要人哄或黑白颠倒的睡，很是磨人，养成良好规律的生活习惯对小孩有很大的好处，对父母来说这样的小孩也非常好待，为了自己和孩子孕期一定要规律的生活！
从孕期开始培养孩子的生活习惯
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