宇宙公民高效阅读，第10天。

今天阅读了著名的龙虾教授乔丹.彼得森的人生十二法则。这是一本讲如何全然为自己人生负责的书。让我们学会百分百为自己负责。

龙虾教授是一个非常直言不讳的人，他有着非常坚毅的，精准的品质，苦口良药，平实而辛辣的文字，让我们不去逃避苦难，他对真善美的相信是来自苦难的，也是一个特别喜欢对话的人，诚恳，真实，热爱思考，而且非常的坦诚，不伪装，在所有的思想里强调着怎样去过一个有意义，怎样面对不确定性的人生。

人生十二法则里，第一个法则就是龙虾法则。笔直站立，昂首挺胸。意思是要直面，接纳和正视自己，怎样去认真对待自己。哈哈，首先从身体语言上就是自主、自信、抬头挺胸，目光清晰的直视前方，带着力量和信心。大王从小到大，最爱做双手叉着腰，一幅不可一世的动作了，原来，天生自带酷帅狂拽的气质。

第二个法则，是待己如助人。其实，就是爱自己，照顾自己。在我看来，如果是我的话，我会把这个法则放在第1个，对我来说，先学会100%照顾自己，爱自己，把自己的光发射出来是非常重要的一件事情。自助者，天助也，你做的每一件事不仅仅关乎于自己的自尊。所以，恰如其分的去爱自己，不评判，稳定扎根。

第三个法则，与真心希望你好的人做朋友。要放弃那些损友，要帮助真正能够愿意和你一起去成长的人，这有点像校长说的，一定要对你的粉丝好，找到铁粉闺蜜，有一个赋能的生态，这样的生态特别重要。

第四个法则，和昨天的自己比，别和今天的别人比。在这一点上，大王呢是从来不和人去比较，也不评判自己。更多的时候，我非常尊重自己的想法，不会强迫，当你每天专注自身，每天醒来其实都在进步。

第五个法则，别让孩子做出令你讨厌他的事情。如果你的孩子不好好的去管，就会被社会管。这是在教如何对待自己的小孩，时常走到外面会看见，有些熊孩子呀，真的让你很想揍他，但有些孩子又非常的，让人舍不得，特别想去疼她，其实这就跟家庭的教养有关。

第六个法则，批评世界之前，请先清理你的房间。整理房子的这个行为如同整理自己，当我们集中注意力打扫房间，把房间变得干净，整洁，舒适，就如同在说你自己的现状，这非常的重要，要让生活变得更加美好，要看到生活那些细微之处，细微之处藏着宝藏，藏着蔷薇，如同金蔷薇一样绽放的。适当的断舍离，去觉察你所处的环境，为自己创造适合的，舒适的干净美好的环境，非常重要。

第七个法则，追求意义，拒绝苟且。我一向是一个不太去追求意义和结果的人，对一些东西，更多的是随意，在所谓意义和价值上，我时常不那么坚定和清晰，很多时候就会随着自己的这种状态而去了，或许我也应该学习一下，好好的去感受，有意义是怎样一种状态？

第八个法则，说真话，至少别撒谎。这一点上大王还做得非常好，这也是我生命的最基本原则，真实敞开才能链接到真实的一切，撒谎是很伤害免疫系统的，会产生一种自我攻击。在我看来，在世间人活着首先第一点就要去活得真实，去体验真实。真相永远不会伤害人，他在宇宙中，是被全然允许的，所以，真实的活在当下，是我很重要的部分。

第九个法则，聆听的法则，这个是我要去练习的，学会聆听，对我们的人际和自我都非常的重要。要学习去营造一个非常广阔、愉悦、喜乐的空间，学会真正的去看见别人，去关注别人的情绪，爱别人，这是大王未来十几年的一个修行课题。

第十个法则，直面问题，言辞精确。让你的问题变得严重的永远不是问题本身。面对问题，我们永远都要有面对问题的精神，要敢于直面和承认问题的存在，这是问题是我们要去找到解决之道的一个法门，正因为有问题我们才会进步，才有机会，走入更深的自己，通过提问去学习，答案就在问题当中。

第十一个法则，承认现实，反对偏见。这跟白巫师的臣服，智慧，非常的像，无论此时此刻的眼前现实，呈现的是什么状态？首先最重要的一点，去承认它，接纳它，我就是这样子的，我就是这样一种存在。当你接纳了承认了这样的现实之后，你就变得放松了，也能够坚定不移的去生长为另一子，你可以随时的改变，随时的进入到另外的状态当中去。

第十二个法则，关注存在的善。存在即合理，我们此时此刻的存在，就已经包含着宇宙最大的恩赐，我们就是礼物，虽然我们人有局限性，要学会去拥抱他，有脆弱也要去学会拥抱，有痛苦那么就去拥抱苦难，但始终怀着美好的信任，始终是相信美好。

人生不断处于各种状态的交替之中，可能是混乱和秩序的交替，也可能是悲伤苦难的交替。每一种状态都值得我们去体验，无非就是百分百为自己人生负责，每一种状态都是自己选择的，去体验就好。去活出自己就好，没什么大不了的，放轻松，好好玩。

荷香点大王

20210226