今天晚上，将近两个小时的静心课，首先分享了自己的进步与收获，最大的收获，就是幸福感增加，同时，自己的学习越来越入迷，为孩子起到了示范的作用。女儿最近也迷上了学习，真是身教大于言教。
第2个，奇迹愿景，想像已经实现，并用图画的形式，表现出来。我最大的愿望，就是，妈妈爱爸爸爸爸爱妈妈，这是送给我儿子和女儿的最好的礼物。爱就是，在一起一起讲开心的是，彼此欣赏彼此包容，彼此接纳，我爱这个家我爱我的老公，我包容他接纳他欣赏他，我爱我的2个宝贝欣赏女儿欣赏儿子，幸福就是在一起。
第3个，催眠，放松体验。在不知不觉中，睡着了好几次，被唤醒时，感觉头脑清新，身体舒适，整个，身体充满了，满满的，活力，幸福感，快乐敢，与我同在。
