今天我喜欢的作者更新了个很棒的文。摘抄一些做记录。
坚持下去可能会对生活带来改变的事情
定期复盘
定期复盘是生活中一个很重要的事情，但是不知道该怎么做。
不妨试试从下面几个维度复盘生活：
1.工作：
大家可以从以下几个角度，做一下工作的反思：
（1）最近工作上最大的进步是什么？做了什么导致了近期的进步？
（2）工作上有没有什么失误？这些失误可否避免？
（3）有没有可以提高工作效率的方法？这些方法可以应用在哪些工作项目中。
在职场上，大家可以很清楚的看到有些人效率高、工作完成度也很好；另一些人则效率低下，工作内容反复返工还是让人无法满意。
所以不妨试试这个方法，一步一步走出自己的工作困境。
2.生活：
生活上的复盘，其实没有什么模板，因为生活的方方面面实在是太多了。
大家可以把生活的复盘分为生活习惯、健康状态、自我成长、时间管理几个方面，比如：
（1）最近有没有养成新的习惯？对自己的生活改变大吗？还有哪些坏的习惯在对自己造成不好的影响？
（2）最近的体重、营养、睡眠如何？有哪些行为引起了好的变化？
（3）最近有没有学习新的内容、汲取新的知识？还有其他的新领域想要学习吗？
（4）最近在哪些方面浪费了很多时间、造成了时间黑洞？日后可以在哪些方面改善？
经过这样的复盘，可以让我们不至于浑浑噩噩度过一天又一天。
3.情绪：
因为对于一个压力巨大的成年人来说，保持情绪的乐观与平和非常之难。
有的人，惯于通过吐槽、倾诉以期获得别人的理解与安慰，殊不知，没有几个人愿日复一日意承受他人的负能量。所以，我还是鼓励大家通过自我成长，克服情绪上的黑洞。
所以复盘情绪亦是人生中的重要一课。
一旦陷入情绪低谷，大家可以试试用这样的方式来反思自己：
（1）最近为什么低落？导致低落的深层次原因究竟是什么？
（2）之前有没有出现过这种情况？之前的自己，是怎么克服的？
这样自我疗愈的过程，是人生弥足珍贵的成长。
至于何时复盘，每两周一次是比较合适的频率，如果生活忙碌，最少也要每个月一次。
毕竟，最怕的，就是我们只会埋头赶路，却不知道为何而出发呐。
至于复盘的方式，还是推荐大家用纸笔写下来更好哟。因为写下来，才方便下一次复盘的时候重新回溯。
每日焕新
那天看松浦弥太郎的《新100个基本》，他提到的第一个基本就是：每天做点新的事情。
这也是我非常认同的一个概念。所以每日焕新，是一个很好玩的习惯，也是很重要的功课。
哪怕是每天只做一件很小很小的小事，只要它是新的，都可能会撬动改变未来的力量。这样的小事，没有概论，也没有什么规律，但大家可以试着去多多寻找。
