我想明白了一件事，我发现自己一直活在舒适区，没有太大改变，一直做着同样的事情，形成了一种习惯，这是活在舒适区。并不是说你今天去记了单词，就不是活在舒适区了。如果每天都是记同等数量的单词，那我想我还是活在舒适圈。
这是我今天早上想到的。
早上看了《认知觉醒》，我之前也看了，但我居然没有去想自己身上的一些问题，导致没有感觉，就是一味追求都是的快感。
后来报了课程学习，然后每天完成任务打卡，是到了拉伸区。
困难区就是自己要去实践，会遇到困难。如果没有实践，那还是在拉伸区。
读《认知觉醒》
我发现自己上课都没有做过什么笔记，笔记本都没有，从现在开始做笔记，去思考，这样期末考试就轻松多啦。
