如果宅在家里，仅仅是看电视、刷朋友圈、刷抖音，吃零食，葛优躺。持续做一件事情，过犹不及，甚至会无聊到身心不舒适。
如果你也因为过渡关注新闻而产生生理反应，我建议你先缓缓，不要再看了，适时的放空自己，才能更好的去应对接下来的挑战，无聊宅也是宅何不有趣宅。
1、陪家人
疫情当前，能陪在家人身边过年，真的是一件非常幸福的事情。这个除夕，很多在武汉工作的一线人员都没能回家过年，为他们祈福，同时减少外出，宅在家中多陪陪家人。父母身体健康、儿女快乐成长，这就是幸福。
朋友圈有人在问，疫情结束后，你最想见到谁？
如果说还有什么想见的人，大概就是给过你关心和爱的亲人朋友吧。
2、适当锻炼
你看83岁的钟南山院士上午才抢救完病人，下午接到通知就从深圳赶赴武汉，来到一线带兵打仗，一直在前线。
在网上看到钟老先生为了保证自己的体力，每周会进行两到三次体育锻炼。一身肌肉照片，看得我很震惊。
在我们的想象中，83岁还能挺直腰板走路，说话铿锵有力就已经很厉害了。
说到这儿，确实懂得了生命在于运动的概念。建议宅家，也可以选择适合的静态运动，比如瑜伽、跳绳、仰卧起坐等等。
3、理性消费、储蓄和理财
宅在家里的这段时间除了口罩和消毒液，一些生活必需品之外，想必大家和我一样应该也没有什么消费的欲望。
朋友圈流传的段子“年前烫头发，做指甲，买新衣服的小仙女们，一定想不到一套睡衣就能过完整个春节了吧。”
段子是好笑，但我们确实也可以借这次宅在家里的机会，好好整理一下我们的衣橱，书柜，厨房......看看自己已经拥有了什么。
当铺天盖地的广告和鼓吹消费主义的声音暂时消失或渐弱了以后，我们可以静下来想想，平时我们在疯狂买买买，买的是什么？
4、关注自我成长
宅在家里的日子对于所有人来说，确实难受。朋友圈流传的段子是这样的：以前的梦想是过上猪一样的生活，吃了睡睡醒了吃，这才过了几天猪的日子，就深深的体会到了，其实猪过的也不容易啊!段子确实犀利，却道出了宅的生活写照。
与其难受，何不真正关注自己呢？在宅家的日子，可以提升自己的内在，选一些自己喜欢的方式，充实自己、提升自己。比如阅读、练字、学习或者挑一些自己喜欢的、有价值的剧来追追也是不错的选择。
5、高质量亲子陪伴
高质量的一场家庭沟通，对于孩子的陪伴，其实需要加很多料。与家人在一起，与孩子聊聊这次的疫情，孩子是怎么想的，在这样一场疫情中他可以思考些什么？
6 、集体打扫卫生
当准备好各种储备后，全家人开始打扫卫生，践行《扫除道》。儿子，贴心地列了清单，为爸爸妈妈和自己，分配了任务。完成一项后，在方框内认真地打钩。体验劳动后的快乐和一尘不染的舒适。
病毒虽猖狂，终会被诛灭。春暖花开时，生活还会一如既往温情动人。或者难熬，或者平静，统统都是经历。
人间，活着真的不易，一个人从出生开始，就是在经历一场场抽签式的逃离与遇见，幸运者，逃离过一些灾难，遇到过一些幸运，可有些人的生命就会因此而终止。
宅家，就是赋予我们一种定制式的生活方式。疫情带来的是沮丧，面对这样的无奈中，也可以好好利用自己的时间。
总之，宅在家也要好好生活。
