有一种缘分就是水到渠成。我加入这个训练营就是件自然而然的事儿，因为绘分享这个平台，我加入了高频词训练营，加入了自然拼读训练营，加入了歌谣群，还加入了学霸7天训练营，循着启蒙路线，我加的动物客服越来越齐，我存在于各个交流群，逐渐活跃，有问题就问，直到摸索到了立足之道——就是跟着大伙，放心大胆地学，及时打卡，查缺补漏，耐心浇灌。

        当我发现孩子英语启蒙学习对路有了成效，恰逢儿童情商36计训练营开营之时，觉得育儿的思路可以拓宽，而且身边家长也在微信群里讨论说孩子情商是多么多么地重要，事不宜迟，我赶紧付款开专栏并进营学习。付款之后就听了第一课，真是有够猴急的。 现在回想整段学习的心路历程，是这么一个过程：一开始兴致勃勃，满满好奇，接着琢磨出了不寻常，到后来被深深打动，过了几天又有些丧气，直到打卡结束后三四天，才突然悟出了真谛——诚实面对自己。 没反应过来吧？且听我娓娓道来。学习第一课到第十二课，都是带着新奇的心态快速地听，求知欲旺盛，又想成为优秀学员，一天两课的听，同时用思维导图做笔记，还跟着群里其他宝妈晒笔记。第13课开始，我换了手账来记笔记，赏心悦目，还带着成就感，力求不掉队，还能再力争上游。每周分享的情商小游戏也拉着儿子一起做，他和我尤其满意“我的优点手掌”，这是一个简单上手，还可以隔段时间就能拿出来重温的小游戏，帮助孩子认识自己是个什么样的人，树立他们的信心。

        哪知道，我学习到第15课，发现了不对劲。这一课内容我唯恐错过任何一个细节，还犯了记笔记的大忌——什么都记。为什么？我感觉就是为我量身打造的！ 在情商36计之前，我参加了陆成老师的情绪正前方讲座，认识了自己的情绪，那时候参加的动因是在孩子不配合我的时候，我控制不住自己的情绪。 所以我明确听情绪正前方讲座的目的是：我想知道，控制自己情绪的解决办法。确实，我知道了，还知道了情绪的来源，底层大脑和上层大脑分别不同的工作机制。

        那么，回到情商第13计，它则是更贴心地告诉我们，不用急着解决，而是先感知情绪，刷出情绪的存在感，还知道它存在即是合理，将持续一段时间，不用担心，“人人有情绪，一会就过去”。 甚至，我确定了自己，是一位完美主义者，我重视别人对我的评价，我让自己负面情绪的存在感变得渺小。当我的负面情绪累积到一定程度，就会通过不那么友好的方式展现。比如因为一件小事跟亲人发脾气。在育儿方面，我是一位完美妈妈，从强忍怒气，到某个瞬间爆发，事后内疚。真是一部生动的变形记。这是因为，我不接纳自己的负面情绪。很好！我终于发现了自己，我松了一口气。不是孩子的错。我解脱了孩子。 这是我诚实面对自己的第一步，我认识了我自己，接纳了我自己。 

        但过了几天有些丧气，因为我对孩子发了脾气，那天他吃饭，话一如既往地多，而且又开始吃慢了，但我想让他快点吃完，就开始喂他，喂了也不老实，饭粒撒到他身上，我吼了出来，好好吃饭！他有点愣住了，瞪大眼睛看着我。但是我吼完舒服了，没有沉浸在里面。恢复平时的语气，坚持而笃定地说，请他自己吃。 我有一点小高兴，因为我没有投入到发脾气这个角色里，但同时有点丧气，还是发了脾气，我察觉到我还是对自己要求太高了。

        再过了两天，我工作上失误了，为了弥补，加班了三天，回到家已很疲倦，晚上看到孩子看电视，也没洗漱，老人也没管孩子，很无力，但是没有蹭一下冒出火气，因为我明白培养孩子生活习惯，养成良好作息这些是我的职责，不能推给长辈完成，他们在我不在时候陪伴了孩子。同时我不可能时时陪伴在孩子身边，做到事无巨细照顾周到。我接纳了自己，接纳了老人，也就放弃了对孩子的绝对控制感，自己消解了情绪。所以我情绪完全是平和的。带着他洗漱，听他睡前叽叽喳喳说着他想说的话，在他表达对我的爱时积极回应他，直到他终于累了发出了浅浅的鼾声。那一刻我感觉自己很幸福，很平和。

        加入绘分享，真好！情绪正前方讲座，在我的世界里，开启了一扇情绪认知的大门，我探头向里张望，想看个究竟；情商36计，触动了我对本我的觉察，我走近了一面名叫接纳的镜子，诚实面对镜子里的自己；我还想继续学习育儿愈己和超妈训练营，因为我想走进自己这座独一无二的大宫殿去寻宝，去发掘自己的独特价值。

by 豆妈 2013.02 福州