自律可以管理自己的内在外在。
欲善其事，必先利其器。
想要改变当下状态，必先修其身。
欲修其身者，必修其心。
欲修其心者，必悟其道。
道者，信仰也。
有信仰，必有使命。
有使命者，必自律！
①
自律
自律有很多层面：行为上自律，念头的自律，内在的自律。
第一：行为上的自律。
我一直很忙，其实没什么正事，就是感觉每天过得快快的，稀里糊涂就是晚上了。
最近开始从时间上管理自己。
把每天几点起床，起床后先做什么，再做什么？
几点内吃完早饭，几点开始中饭，中间的时间做什么？
下午几点到几点做什么？
几点结束，回家，做晚饭。
晚饭后几点做什么，几点上床睡觉。
都大致安排的清清楚楚后，没有精确到秒，也没到分钟，大约半个小时到一个小时的时间来做事情，其实弹性很大的。
这样安排下来，感觉自己每天可以做很多事，并且主要的都安排出来了，机动的也留出来了。
反倒觉得自己时间特别多，也不那么忙了，每天轻轻松松的完成自己规定的所有事情。
特别聚焦，我最大的两件事：陪宝宝和公司的事。
上午陪宝宝，下午忙公司的事。
上午怎么陪宝宝，都什么时间干什么安排好，基本该做的都做了，也比较专注，不至于因为自己忙乱忽略宝宝而内疚。
下午全力聚焦公司的事，约客户，背课程，安排活动。
都能轻轻松松安排开了。
周末的时间机动了，陪孩子，陪家人，看望妈妈，聚会什么的，都可以调节开。
自己轻松，内在自在，自由，还特别充实。
等按照这个安排做一段时间，再调整，每天会看看今天哪里没有按照计划的做，为什么调整，是个人问题，还是事件问题，然后找到最好的，最合理的，最舒服的安排。
再看看机动时间时自己都做了什么？收获怎么样，要不要列入计划里。
还有哪些可以不做，不影响什么。
简单轻松的做着，不给自己特别大的压力，让身体慢慢适应这样的自我管理方式。
等到完全适应了，不反弹，不反感，不抵触，不拒绝，不放弃了，再进行调整一下，时间上再精确点。
慢慢的就管理好了自己。
这是时间自律。
明天分享念头自律和内在自律。
