今天读了陈海贤的《亲密关系30讲》，里面提到，吵架不是伴侣有问题，因为问题常常是在吵架之前就发生了，而吵架不过是解决问题的一种尝试。

同时，文章还给出了吵架的三个正确姿势。

一、吵架时要说出真正的需要、委屈和感受，而不是围绕鸡毛蒜皮的小事情绕圈子。

二、吵架的时候，要能够倾听和回应对方的话，而不是不停为自己辩护，自说自话。

三、有效的吵架，是一边吵架一边修复。彼此都会抛出一些修复关系的“橄榄枝”，也会接对方抛过来的“橄榄枝”。

面对夫妻伴侣以外的第三方（孩子、老人、亲戚朋友），在坦诚承认问题的同时，还要提醒大家都注意我们的爱还在，还是深爱。

小时候看爸爸妈妈吵架，爸爸总是围绕一些小事情一遍遍的说，而且多年前的小事情也翻出来说，用句老妈的话就是“七百年谷子八百年糠都翻出来”。开始老爸说的时候老妈是不搭理他的，因为他总是喝酒后才会说，说的次数多了而且总是带上其他人后，老妈就会怒，跟他吵，老妈把心里的话吵出来就不搭理他，然后事情随着老爸酒醒就过去了，直到下一次喝酒。所以小时候，我特别讨厌老爸喝酒，也特别讨厌跟老爸喝酒的人，以至于我对喝酒一直是非常抵触的。还好现在工作中喝酒不是很多，可以靠能力而也不全用靠喝酒拿业务。

现在想来，老爸是心里有委屈、有需求表达不出来，自己又不好意思诉说，就借着喝酒跟老妈倾诉，而老妈的不回应或回应不当，并没有解决老爸的诉求，而老爸见老妈没有回应，就通过老妈的娘家人刺激她，结果就吵架了。学习了之后，才反应过来，他们这快40年的时间，每次吵架都是这个模式。

哎！现在发现学习真是有必要的，之前我跟老公吵架都是无意识的，完全由着情绪来。
老公吵架时候，还总是会幽默一下，我之前是特别生气的，觉得他吵架都不正经。现在知道了是人家为了修复关系抛出来的“橄榄枝”，以后见好就收，适当也给些正面回应吧。