晨读感悟 行为心理学三则

亨利:你每天晚上只喝两杯白酒,今天怎么要了四杯?
    鲍勃:我自己觉得喝两杯已经很够了,我老婆还是不满意。
    亨利:她怎么说?
    鲍勃:每天我一到家,她总是埋怨我说——该死的,又喝个半醉!

开心一点,让每天都能过得更好!

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1.想瘦?试试把镜子放厨房

很多人家里的镜子,一般都是放在卫生间和卧室里。如果你对饮食有要求又克制不住自己,可以尝试买一面镜子放在厨房。

其中的原理就是,看到自己的模样,会让参与者更加注重自己的外形。

2.快乐是装出来的

想获得愉快的心情,那就表现出快乐的样子。

①保持15~30秒的微笑。回忆那些让你开心的事情,告诉自己,我现在很快乐。

②用能让你放松的姿势走路。

③ 跟人聊天的时候,用更多的手势;微信聊天,用更多表情愉悦、正能量的表情包。

3.多说好话

你对别人的品格进行怎样的评价,很有可能都会返还给你,让别人认为你也拥有同样的特质。

当你八卦同事某个缺点的时候,听的人也会不知不觉地把这个特质转移到你身上。所以,八卦别人的时候要三思了。

平时多说好话,多夸夸同事,夸夸朋友,这样自己的形象也会越来越好。

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