一、目标：
1、检视：日检视、周检视、月检视
2、阅读四本书
3、小组目标：希望第一
二、回顾目标：
1、日检视、周检视、月检视完成，其中月检视开始重视，花了2.5个番茄，从日记着手认真完成：工作、学习成长、家庭、子女教育、休闲娱乐等维度展开具体表述，看完月检视，基本上能把当月发生的事情像放电影一样，放了一遍；以后也调整为：日检视、月检视、年检视的习惯；
2、阅读书目：听书（不吼不叫、运动改变大脑、正面管教、刻意练习）、专题：（精准表达、结构思考力）、纸质书（微习惯、洋葱阅读法、结构思考力、刻意练习），输出主要基于当前自己的困境和联系，并非完整的阅读读后感输出，但输出目标上之前也未明确，所以勉强算完成任务。
最大的收获：重温不吼不叫、正面管教+微习惯两本书。
3、强敌太多，只争取到了前三，但到最后小组没人落下，每个人都在坚持检视，已完成检视营基本目标。个人成长需要由内向外自己去找；但自己认真分享了forest，而且影响到了几个人，感觉还是很有成就感。---分享越多效能越大。
三、具体回顾篇章：
1、习惯：
最大的收获：习惯方向：受益于微习惯的影响，开始树立一个小到大脑无感知的目标，将该行为作为一个习惯，后续慢慢增加的方式。比如一天一个俯卧撑，实际一开始都是10个以上，但完成的感觉就很好。长期坚持至少60天以上，慢慢变成真的习惯，软件：小目标。
1）重启了运动习惯，从走路开始，争取每天给小组加分；看完微习惯，把马甲线作为长期目标，短期目标一个俯卧撑开始打卡，坚持了一周；运动开始关注心率等数据，以提高心肺功能、晨脉为运动目标，后续每周3次20分钟左右的中等强度运动，心率在最高运动心率的80%左右；
2）重新启动了阅读习惯，目标从1页书开始，形成每日读书的习惯，地铁路上固定作为阅读时间；
3）开始关注睡眠质量：睡眠时间整体延长，为增加深度睡眠加入泡脚、冥想等环节；
4）思维习惯：学习了精准表达、黄金思维圈，为了将思维融入到实际工作生活中，加入每天打卡中，以黄金圈作为思考方向，每天找一个问题进行分解打卡；
5）健康：面膜方向启动一周三次，洗脸每天用洗脸仪进行，用刘寻的话叫内外兼修。
6）输出方向：要求每天输出50个字。
2、工作：
1）月度汇报完成，汇报方向上每一次都及时做汇总、复盘，老大的维度、其他小组同学的维度，不断调整周报的书写维度和表达方式，表达是一本遗憾的艺术，如果不好重新调整，下次争取更好，主要是重点工作要列示清楚；
2）因业务相对缩小，调整为：积极主动工作，明确目标尽快完成2018年的绩效等；
3）表达上：开始在工作中学习提炼和套路表达（以每一次周报为机会和切入口，使用金字塔原理）；
4）走出舒适圈：挑战美业学院的视频录制工作，每周一篇的视频录制，需要用心准备、录制；
5）工作方式上：每天用清单记录下事情，该习惯需要坚持，可以先用纸质的方式记录：
6）面对批评：用成长型思维去看待，是否自己有提升的空间，如何提升是关键。
3、教育：
1）孩子起床、学习、睡觉总是比较墨迹，作为妈妈表示很生气，有时还付诸了暴力。于是重新温习了不吼不叫、正面管教等书籍，开始原谅自己：这是父母的常态，无须愧疚，记录下每一次的触点是什么？这个问题上怎么沟通双方更好。确定了：提前20分钟提醒的方式，最后10分钟提醒的方式，最后不再提醒，迟到的结果由其承担；
2）关于清单的使用还是单向在疏导，无论早起、睡觉、作业都没有发挥任何作用。确定新的两个清单：每天晚上作业清单（让妈妈写在纸上），完成了他自己打钩的方式；整理书包清单；
3）关于作业问题上，考虑找晚托班做完作业再回家。
4）带着孩子尝试做志愿者，这项活动可以变成长期活动，让他知道服务于他人的价值；
5）孩子开始有了自我意识：要求自己上学，要有自己的独立空间，突然的长大让我有点无所适从，些许失落，面临长大妈妈要做心理上的建设，同时确实要给到他独立的空间和支持，如果他需要一个人可以；在完成作业的情况下，遵守平板时间的基础上，他可以一个人自己玩；
4、家庭：
1）中秋回家陪老爸，给老爸过了生日；国庆回去陪公婆，整体都是回家好好休息，XW的职业我还没找到更好的突破口，26岁的他大家已经开始被催婚了；
2）这次回去再龙湖逛了下，后续把照片洗出来，一家人难得的拍照，我们家这次过年也回家拍照；全家最好每一年拍一张照片。
5、效能：
1）中年危机：布雷迪的中年危机，张煜分享：我们终究被时代淘汰，父母已经是，而80后、90后已经面临了严重危机；
2）整体用番茄工作法比较娴熟，比如国庆第二天我的任务只有一个，就是完成月检视，洗完脸立即开始启动番茄钟，目前就要完成了。
3）番茄在上个检视营完成的不好，这一期我调整了下，要事不多，就一个，《最重要的事，只有一件》，现在基本完成率100%。--这是最大的调整；
6、健康：
1）开始跑步的习惯，不要求距离，只要求自己动起来；
2）每天坚持洗脸打卡，微习惯是非常有道理的，只要想到我的目标是简单的洗脸即可，没有一天会落下，下一个60天开始加入3次面膜每周；
3）本阶段完成继续给自己化妆品奖励；
7、财富：
1）老妈的房子也退了，很快又重新租了房子，大家都有独立空间，晚了在这边睡妈妈也觉得自在；界限感是妈妈发现的，不能一直在一起，会看不惯哈哈；我也不能跟我婆婆长期一起，一方面她压抑的也辛苦，而我也被束缚的难受；
2）公积金还款方式变成了年冲，现在每个月压力变大；
3）公婆打上年底买房，需要部分支持+还贷，老人想要自己住的地方，且权利人还是我们，这方面不能计较，自己的置换需要及早规划；
8、社交：
1）中秋给老师送了月饼和卡，后续维护非常重要，节假日需要注意；再次要谢谢赵老师，跟我说注意点还帮我送给了班主任，真幸福；
2）检视营正常每周开小组会，通过沟通增加彼此联结，但在小组平时互动上需要确定小目标，这方面要向吴老师多请教，每天怎么确定一个点跟大家学习和互动。怎么鼓励大家继续更好践行；
3）搬到这边与xl他们更近了，以后可以增加：聚餐、郊游等活动，也要跟小区豆豆小朋友的家长多互动，相互交流让教育变得更简单。
