五月，深深地春，浅浅的夏，收获一箩筐。和一群同样爱学习爱自己的友友们，共读了一本好书《被讨厌的勇气》。
只讲故事太浅，只说道理太深。本书采用了一问一答的形式，娓娓道来人生的课题。就像我们的《论语》，在对话中说出了人生真谛。无论地域，无关年龄，探索自我，收获幸福，殊途同归！
提到心理学，更多的会让我们想到弗洛伊德和荣格。而与他们比肩的第三大巨头-阿尔弗雷德･阿德勒，是个体心理学的创始人，也是第一个反对精神分析学说的大神，他的代表著作《自卑与超越》，在心理学界有些不可替代的作用。
《被讨厌的勇气》――“自我启发之父”阿德勒的哲学课。哲学是让我们探索内心世界，寻求真正的自我认同的学科。书中青年与智者的每一句对话，都是引导我们内观，提升思维模式的经典。
1.你的不幸，其实是你自己找的，与别人毫无关联。
弗洛伊德的原因论，让我们深信不疑。过去的命运，“原生家庭”的影响，我们始终觉得过去发生的一切，对我们影响不可消除，我们的苦闷来自于昨天的噩梦。
而阿德勒的思想，颠覆了我的认知。阿德勒认为：已经拥有的不重要，如何看待已经拥有的资源，才是你当下应该注重的。已经发生的事情不重要，你如何去理解去处理这些事情，才是你应该认真去做的！这就是目的论，阿德勒个体心理学的重要组成。
一个失恋的女子，从此以后不再相信爱情；一个离异家庭的孩子，就会注定婚姻不幸福吗？大家孰知的电视剧《安家》，女主的母亲，女主的原生家庭，都是一塌糊涂，可是大女主依然活出了自己的风采。
如果我们深陷“过去的不幸”，不去勇于面对。勇于接纳，那么也许就真的失去了拥有幸福的能力。
“我是一切的根源”，阿德勒用简单的一句话，道出了幸与不幸的根源。我们要为自己的行为，思维，负责任，不是遇到了问题先去推卸责任，先去依赖别人的帮忙。而是真正去面对，从“我”出发，寻找解决问题之道！
2.人是在关系中找到自我，实现价值感和归属感的确认。
为了在工作中取得良好的业绩和口碑，我们不会拒绝，不敢露出疲惫。“讨好型”人格的形成，帮助我们在关系中，越理越乱，压力好大，每天心情烦躁，就想着吃点好吃的转移自己的注意力。
身边的老好人太多了，小时候讨好父母，不敢说出自己的喜好，只能听之任之。长大了，不敢拒绝同事的要求，因为每天低头不见抬头见，生怕影响了自己的声誉。进入婚姻，一切都以对方的喜好为准则，渐渐的失去了自我，失去了吸引力。
我们需要归属感和价值感，但不是通过讨好才能得到，而且如此这般的费力，却也得不到你想要的尊重和理解。
我们可以自己决定要做的事情，话语权很重要，不喜欢的事情我不做！我们可以划清边界，不要让他人侵犯，我也不去冒犯你的界限，我们各自安好。我们是相爱的，也是自由的！
所以，我们习得了阿德勒的课题分离：我的事，他的事，老天的事。
亲密关系中，对方喜欢的，未必适合你，我们求同存异，互相滋养。亲子关系中，学习是孩子自己的事，我们可以尽力提供帮助，而不是越俎代庖。没有不爱孩子的父母，只是很多时候，我们没有界限，没有课题分离，没有让孩子感受到我们的爱！
我们需要有被讨厌的勇气，这是一种责任，也是一种榜样。界限分明，课题分离，是价值感和归属感确立的保障。
3.人生是简单的，敢于平凡，感悟幸福！
小时候总想着呼风唤雨，清华北大不在话下，长大了才发现，小时候想多了。很多人是平凡的，那些科学家，金融家，大咖们总归是少数。人外有人天外有天。
平凡≠平庸。不是说平凡就可以不努力，不进取。平凡的人生，也可以很有趣，很有力量。相信当下的小确幸，你就是最幸福的人！
在家里浇花聊天，与孩子互动做手工，自己可以浪费一盏茶的时光，在春日的暖阳下，享受孤独……这难道不是醉人的幸福吗！
人生这条曲线，不是到了终点才发现风景啊。登山路上，有险阻也有美景，登顶的喜悦令人向往，半山腰的独特，也同样值得赞颂。所以，珍惜每一个当下，才是真正的创造幸福。
我们身处当下最美好的时代，也带来的是无限的机会，也让我们从未如此接近自己的内心，探寻自己的思想。真正的舞者不是为了获得掌声而跳，在每一个舞步中，都是极具幸福，极有力量的，当下的舞步才是真正的人生。
把纠结的都放下，把空想的都释放，让我们专注当下，修炼好自己的内核，享受每一个时光带来的美好。丰富自己，拥有“被讨厌的勇气”！
