我今天跟我的先生道歉了，原话是：最近一段时间累，加上大姨妈也来了，我可能是有点暴躁，对不起呀……其实我们并没有吵架，一直是我沉浸在各种对他的不满然后反思自己然后又被激怒这种循环中：
每天早晨起来后几个小时我不想理我的先生，坐车去上班的路上一言不发，脑子里全是对他的“错误”做法的各种不满。每天晚上我都要被他的一些行为惹到要爆炸并且数落他：他开门的灯光太亮了，开柜门拿衣服的声音太大，拉蚊帐的拉链的声音太大，玩手机的时间太长，躺在床上玩手机的灯光太亮，给我儿子泡奶太慢，陪儿子的时间太少，甚至觉得他并不爱我。甚至连同他的家人我都有些迁怒，以至于我不愿意带我儿子去见爷爷奶奶。有些时候我想，好像有没有他都无所谓，甚至愤怒的时候想离婚。
这些情绪一周发生五天，连续暴躁了五天后我会自我反思然后告诫自己控制情绪，别吹毛求疵。暴躁的情绪会好一点，可是好个两天已是极限了。虽然我先生本身拥有很多让我不满的因素存在，我还是觉得这一切都是我的问题，因为无论他好坏，基本上没有发过脾气，都是按照我的意思来，我想不出我受了他什么委屈。所有的根源都是我生孩子了。
相比生孩子前的种种，用“可怕”来形容自己一点也不过分，虽然我读过一些心理方面的书籍，也能够做一些自我调节和自我疗愈，但不得不承认各种怪怪的坏情绪和不可理喻的做法会影响生活。
很多男人应该对于这种生孩子以后女人的“可怕”更加深有体会，说到这里不得不提一个让人不愉悦的词：产后抑郁。
女性患上产后抑郁的几率是非常大的，因女性在生产过后，身体激素水平都会有一定的变化，身体变形了，肚子上留下妊娠纹了，器官下垂了等，这个时候再因为角色转换、精神压力和身体劳累等原因，就会患上产后抑郁。本来有些女性是轻度的，但很多丈夫对妻子的“产后抑郁”充满质疑，责备，不屑，整个家庭对于孩子的到来的欢喜忽略了对女性的关爱以及带孩子过程中两代人的分歧，婆媳关系等都是加重抑郁的一些因素。
我今天看到一个令我毛骨悚然的微博：
别人产后抑郁
都是抱孩子跳楼啊
或是
先把孩子扔下楼
自己再跳楼
或是
把孩子扔河里
自己再跳个河啊
我应该做点什么
才能在史上留下
浓墨重彩的一页呢[困]……
她的前一个微博是：
这30°的天气里
你能睡多久
取决于我能抱多久
脑袋一沾床
立马就醒
心好累[困]……
你一定也看出了一些端倪吧，这个妈妈的情绪肯定不是太好。我家里孩子算很乖而且我有自己的爸妈陪伴帮忙，我都会有半夜醒来暗自流泪，抓狂歇斯底里的时候，很难想象还有一些独自带孩子，孩子爱哭手忙脚乱又没有经验的妈妈们是怎么度过这一天天的。
可能很多人还没有感觉，那看个数据吧：近60%发生抑郁的产妇没被诊断出来，而50%被诊断出来的产妇没有接受任何治疗。20%的产后死亡是抑郁导致的，而抑郁是导致自杀的第一成因。
别总觉得产后抑郁离我们很远，大多数女性都会有一点，易累、反应迟钝、情绪低落、睡眠紊乱、食欲问题、记忆力差、易哭、易怒、罪恶感，另外在照顾孩子时则可能会有过度担心婴儿、怕伤害婴儿、怕照顾不好或漠视婴儿等，产后抑郁症发生后对产妇本身的影响则包括对自己失去信心、造成先生或长辈的误解，对于孩子则会影响日后情绪和认知的发展。严重的造成家庭悲剧的例子也是屡见不鲜。
个人认为首先从源头上是可以减少产后抑郁发生的几率的，这个时候丈夫尤其显得重要，要多关心妻子多于孩子，生产前多陪妻子做育儿功课，多做产后康复功课，产后多参与孩子的照顾产妇的护理中来，多分担家务劳动，减少婆媳矛盾，让女性得到充分的休息。没有心理落差，心情愉悦，身体才会康复得快，自然而然女性就能更好地发挥她本有的母性光辉，照顾好孩子。
如果是患上了抑郁症，不要慌张，正视问题，积极面对。轻度产后抑郁在家人的陪伴下可自愈，重度患者则需要通过医学治疗才能够康复。建议患上产后抑郁后，家人要及时给予产妇精神上的陪伴，并及时配合医学治疗，使疾病得到快速恢。
女性本身也可以自我预防：做好产后功课，关爱自己，减少期望值，找到自我疗愈的方法，可以多和其余的宝妈交流聊天，寻求母亲和丈夫的帮助等…
每个“可怕”的产后女人原来都是可爱的小公举，历经这世间最痛带来了一个家庭的新生命新希望，无忧无虑的青春一去不复返，往后是做不完的家务，操不完的心和数不尽的责任。每个丈夫在经历了那些阴晴不定的时候应该多深思她为什么变得“可怕”了，多关心妻子了解妻子的想法，帮助她慢慢适应母亲的角色，可爱的她才会早点回到你的身边，孩子身心也会更加健康。
在此，我真的很感谢我的先生，自从我上班以后，他其实包揽了很多事，我让他做什么他从来没有怨言，对我极度包容，给我一直都是正面的能量。希望自己身体早日恢复，走出抱怨的世界，更加积极向上，做个开心的妻子和妈妈。
（不说了，我们家先生洗完了衣服，切好了西瓜叫我去吃）
