最近微博热搜出现一个词——“美丽羞耻症”。美丽明明是件正面、积极的事情，为什么会感到羞耻呢？
所谓的美丽羞耻症是指为自己的精致感到害羞，一旦自己打扮得光鲜靓丽，就局促到不敢出门见人。只有换上普通样式的衣服，才觉得舒服自在 。
而它的产生不仅跟环境因素有关，还跟自我价值感低有关。自我价值感低，会使我们缺乏自信，过于在于别人的评价和眼光从而容易产生沮丧、自卑、自我贬损/怀疑等消极情绪。
美丽并非是原罪，那怎么摆脱这种羞耻感呢？
首先要破除内心的聚光灯效应，不断暗示自己“没有那么多人关注你”，不要过于在意他人的看法；其次，学会接纳自己的外貌和取悦自己，建立自信心；最后，学会增加自己的配得感，不必迎合社会对美的定义。
没有人可以定义美丽，除了我们自己，所以请大大方方地拥抱自己的美丽吧 ！
