因为熬夜，早晨的高分贝闹钟没听到。爬起来已经6点半，发现先生在准备早餐，就匆匆出门跑步。深夜做的计划全部搁置，宝宝一醒，生活被动。做自己的学习计划就没时间陪宝宝，陪宝宝又无法学习，纠结，煎熬，焦虑，应付，两不讨好，无头苍蝇模式开启。
我已经受够这种生活方式了，而且继续下去的话，我的那些个理想和计划注定成为水中花，镜中月。这是无法容忍的事情。记得《真原医》里面说，用一种新的生活方式来替换掉原来的生活方式，比较能成功。所以，我需要静下心来，理清思路，好好分析一番。
（一）早起。不论现在还是以后，早起是我奋斗人生的不二之选，是看起来毫不费力的人生的必要前提，是我一切梦想实现的前提。回顾《4点起床——最养生和高效的时间管理》，然后搜集一切早起的方法论，结合实际给自己制定一份早起计划书，并且马上执行！
早睡又是保证长期早起的必要条件，所以我得想办法克服熬夜的惯性，规定一个必须上床的时间，到点就马上躺到床上，长此以往一定会形成良好习惯的。
那么我为什么不能早睡呢？原因有三：1⃣️白天计划未完成，想今日事今日毕；2⃣️太早睡担心和先生陪伴时间太短，影响夫妻感情；3⃣️手机刷屏。资讯太多，群太多，闲言碎语太多，刷刷刷，时间也刷刷刷的没了，产出太低！
针对第一点，终止恶性循环，一旦早起完成当天计划，晚上就可以含笑早睡了；针对第二点：在一起的时候，把注意力放在对方身上，提高交流质量弥补流水账式的无效陪伴时间；针对第三点：规划出一个专门看手机的时间，随便什么都可以看，每天半小时，到点锁屏！
（二）定位 。就是确立人生愿景。这是摆脱无头苍蝇模式的重中之重。我都不知道我是谁，想成为什么，想去什么地方，想过什么样的生活，又怎么能够到达呢？难不成我要等到七老八十了才去回顾，欺骗自己说，这一辈子平平淡淡的也不错。不要不要不要，坚决不要！拿出《记事本圆梦计划》把里面的人生金字塔制作一遍，给梦想铺一条路，让梦想照进现实。
（三）有智慧地选择。选择那些能帮助我达成目标的人、书、电影、课程、一切的一切。兴趣广泛不是错，错就错在黑瞎子掰玉米式的，学一样，仍一样，什么都是半瓶子醋乱晃，什么都不精通，到哪一行都是龙套，可恶，我怎么可以这样子呢！
所以一旦对什么感兴趣想了解，一定先问自己，这是否可以帮助我达成人生目标呢？我知道很无趣，但是不实现梦想更加无趣，想想老了时候那些悔恨的眼泪吧，现在这点委屈算什么！
（四）聚焦。我自知精力有限，不可能鱼和熊掌兼得，所以只能聚焦能让我达成目标的那些人事物。断舍离，必须运用到生活中的方方面面。集中火力，逐项搞定，相信路会越走越宽广的！
（五）时刻保持当下的觉知。感受自己所有的七情六欲，感受自己心灵内在的启示，感受那些转瞬即逝的灵感，感受宇宙送给我的礼物。随时记录下来，时常回顾总结，修正提高才是王道！
其余还有：提高时间和精力管理能力、保持好奇心、保持旺盛的求知欲、保持对生命的热爱、培养自己的韧性和耐力、打破自己的框架和自我设置的限制、活在当下！
我立志成为一个有觉知的，从容的，实现自我价值的人。无头苍蝇模式一定会被上述最适合我的模式取代！
