运动减脂又重启了

有大半年没有游泳了，今天和孩子一起去游泳。原以为是我比她游得快游得久，没想到相反却是她在鞭策着我，她一下水教练就要求600米不能停。我跟游前300米觉得全身的肌肉都是酸胀的，突破了那段距离就好多了。和她一起游好在自己胜在速度可以提前十多米到，然后喘喘气，等她到了，我们又一起游50米，她也因为要追赶我，中途也不懈怠，暗暗地我们在互相激励着。我估计游了800米，她也差不多！今天她训练主要还是打腿。我主要是恢复体力！

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