罗胖在回顾自己在第六季《奇葩说》里的表现，面对网友们纷纷表示“路转粉”，对自己“不真诚，油腻”对评价，他自己反思说：因为他内心有太多的“不”。
在来奇葩说之前，同事们都叮嘱他一定要为“得到”导流，所以从那时候开始，他内心就筑起了一大堆“不”对框架。比如：不能不给“得到”导流；不能不像一个知识分子；不能表现的不精彩；不能显得没教养，总之有一堆的“不”。他笑称自己现场表现的抽抽，不敢跟人开玩笑，表现的不正常。他特别说道：你可以改变，但绝对不要一堆的“不”。当他表达完这些之后，长舒一口气说道：“你原来身上背着的一些东西，你又看不见，它像灰尘一样粘在你身上，洗干净擦干净穿上衣服，原来这么爽，其实你也并不知道，到底少了什么，但是就是这个感觉。”不管今后他会不会出现在下一期的“奇葩说”，相信他已经可以轻装上阵，直面内心。
解除“自我设限”不是那么容易的事情，特别是形成习惯之后，解除了一个限制就会不自觉地套上另外一个限制，或许有限制才是让人最安心的吧。就拿罗胖在最后复盘时候说的那句：“我再也不在节目里为“得到”app做广告了”一样，看上去像是脱离了一个隐形但限制，但恰恰在同时，套进了另外一个更加无形的限制。其实做广告并不是不好，恰当地广告是可以带来节目效果和引流的双赢，但如果你把这两项对立，人在中间表现扭捏或决绝的态度，反而并让自己从头到尾没有真的离开过自我设限。
每个人或多或少都会有一些自己给自己设定的限制，有的严厉有的模糊，很多不太合理，还有的早就过时了（并不是只有老年人），发现自己的限制，有意识的选择松懈和改变，才能成为一个更好的自己。
