2月18日，阴转雨。
阅读书目：《热锅上的家庭》。
作者：两人分别为奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克。其中，第一作者奥古斯都·纳皮尔是北卡罗来纳大学临床心理学博士，目前在亚特兰大负责一个家庭治疗工作室，经常与同样是心理治疗师的妻子一起为一些家庭提供治疗。卡尔·惠特克是雪城大学博士，曾在亚特兰大开办精神病诊所，后任威斯康星大学麦迪逊分校的精神医学教授，在数家权威期刊上发表学术论文，也参与编写过多本心理学教材。
金句 ：
家庭治疗其实是在挑战整个社会，把压力推到个人身上，直指个人存在的家庭系统才是更大的压力来源，因此发展出了使家庭系统及人际关系互动的调整与治疗，将个人与环境做更适当的归位，使每个人都在合适的地方，彼此间更自由，也更亲密。
听起来你们彼此结合的理由，好像有一部分是因为他家人可以独立分离，而你的家人可以彼此亲密，各自的家庭都需要对方家庭中的某些东西。
我们认为，原因是他们都非常恐惧任何可能的公开战争，他们深爱对方也太依赖对方，因而不愿冒险表现对彼此的敌意。尽管他们表面上互相疏远，但暗地里早已结成了紧密而又恐慌的同盟。
这种情感转移经常在婚姻中发生，然而如果有任何一方在原生家庭中曾遭受重大创伤或挫折，这种将配偶当成父母的转移就可能严重影响婚姻。
感悟：本书告诉我们：家庭是一个系统，它的构成部分是家里的每个成员。这个系统有规则，也有矛盾。作者通过美国一个充满着矛盾和冲突的家庭为案例，为你揭秘他们是如何在家庭心理治疗师的诊治下，唤醒家庭成员间内心压抑的自我，并且学会理解与关爱，重新开启健康平稳的幸福模式。家庭作为社会组成部分的最小单元，是社会稳定和发展的基石。很喜欢儒家的“修身齐家治国平天下”，这也应是做人的四个层次，回望自己来时路，处理家庭关系是失败的，本应很亲密的家人之间却充满了暗礁和矛盾，应是彼此沟通和理解度不够的缘故。学会理解和倾听，或许是唯一的治愈通道。家，本该是这个世界最温暖的地方，是心灵安放的港湾，如果没有以爱为基以沟通为桥的共同经营，温暖又如何产生，宁静亦将无处安放。
