「叶子姑娘自律100天挑战Day30

「叶子姑娘自律100天挑战Day30

【目标1】阅读习惯，阅读20本书

【目标2】体重控制在110斤，目前114斤

【阅读】第六本《精进》，适当让大脑里的监控身份休息，每天随便写上三页纸，可以给自己很多灵感和创意。尤其在做家务，洗碗，跑步时，都可以尝试。

【日常】昨天晚上爸妈弟妹都来我家吃饭了

【反思】每周一本书的阅读没有完成，不能坚持。如果不能做到每周一书，取消生日愿望单！

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