今天剽悍晨读的文章《6个小方法，帮你化解常见的烦恼》分享的是理查德·卡尔森的《别再为小事抓狂：小事永远只是小事》。
语音是由Bobo分享，介绍了六个方法，分成两类。分别是三个“允许”，三个“不要”。
001三个“允许”
①允许自己偶尔无聊一下
学会享受无聊，更容易放松，让心情宁静下来。
②允许自己晚点找到问题的答案
不给自己设定时间限制，防止陷入恐慌和迷茫困境。
③允许自己无法取悦所有人
给自己设心理防线，经得住打击。
002三个“不要”
①不要被情绪低落愚弄
②不要认为对方故意和自己过不去
③不要急着为自己辩护
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