今天是2025年12月21日，冬至节气。冬至是二十四节气中最早被测定和记录的节气之一，兼具自然与人文内涵，既是重要节气，也是传统祭祖节日，在民间有“冬至大如年”的说法。
冬至的由来与意义
冬至又称“冬节”、“亚岁”，是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，标志着“数九”寒天的开始。其由来可追溯至3000多年前，周公以土圭法测影，将洛阳定为“天下之中”，并以日影最长的一天作为新年起点。
冬至的习俗
北方：吃饺子，因纪念张仲景“祛寒娇耳汤”的传说，寓意消寒。
南方：吃汤圆（“冬至团”），象征团圆；部分地区有吃羊肉、赤豆糯米饭等习俗。
其他：如苏州喝冬酿酒、台湾祭祖用九层糕等。
冬至的养生
冬至后进入最寒冷阶段，需注意保暖，尤其足部。饮食宜温补（如羊肉、牛肉），避免剧烈运动，重在养心。
冬至的诗词与启迪
古人以诗词寄托冬至情思，如白居易《邯郸冬至夜思家》的乡愁，苏轼“官冷无因得官酒”的豁达。冬至也寓意希望，阳气回升，象征新循环的开始。
