2018年4月2日 星期一 大晴天
情不知所起，一往而深
很多人今天都会发文，也许是发个朋友圈，也许是发个微博，也许是在简书上更新文章。因为今天是一周的开始，是四月的第一个工作日，这是一种仪式感，这也成了当今社会很多人的一种生活方式。
某一天当自己感觉到寂寞、无聊、颓废时，便心血来潮写写日记。并在日记中写到:我要长期坚持写下去，让生活过的更有意义；我要不断的警示自己，不应该过现有的生活；我应该试着去改变自己，快速脱离讨厌的自己...
写完了，满意的合上日记，给自己一个大大的微笑，继续着自己现在的生活。过上一段时间。又忍不住了，便打开日记本，继续写着，走走停停，自己并没有改变，仪式感却一次次存在着，只是当时的内心得到了临时的安稳。
曾经的自己也是这样，慢慢的就没有了这般感觉，写都懒得去写了。今天我也来找找曾经的仪式感。
在上大学和刚刚参加工作时，自己是一个对自己严格要求的人，保持生活的规律性，遇事便做不会拖延，保持书桌的整齐，绝无半点凌乱，保持自己的整洁出门前必要刷刷皮鞋，梳梳头发...这些3-5年积淀的好习惯，恍惚间这一切全没有，且一点都没留下。
随着岁月的沉淀，我开始变得拖延，变得不爱收拾，变得没有耐心，总是爱发脾气。开始讨厌现在的自己。今年开年到现在记不得提醒了自己多少次。依旧没得到一点改变。给同事和家人也带来了很多的烦恼和焦虑。在此给曾经伤害过的同事和家人致歉，尤其是我的爱人!
看着简书上一个个坚持的故事，一个个改变自己的记录。大家都在努力，让自己变的更好。我也应该尝试做一做。
三十而立
所谓三十而立，立的不应该是自己有多少财富，有自己的事业，而是做人做事的原则或者价值观。要试着去建立自己的价值观体系，对待事物有一套合理的解决方案。
观察自己的情绪
试着去发现自己的情绪，在禅修中有一种很实用的方法，叫内观。观察自己的情绪，无论快乐还是悲伤，无论生气还是发怒，去观察自己的情绪变化，当情绪低落，我提醒自己观察：看看自己现在的状态，情绪低落的感觉是这样的啊；当我生气的时候，我提醒自己观察：看看自己现在的状态，生气愤怒的感觉是这样的啊。能观察到自己情绪的变化，及时处理，后面的事情都不会发生。而且发现的越早，自己越有能力处理。
急于成长，然后又哀叹失去的童年；以健康换取金钱，然后又想用金钱恢复健康；而对未来又焦虑不已，却又无视现在的幸福
追求所谓事业道的路上，忽略了温馨的家庭。只有和谐的家庭才能催生出有成就的事业。我深知每一个改变都是一个痛苦的过程，尤其是几十年的性格,但这一切必须做个了断，否则当我老去时得不到一点安宁。
目标
变得让生活更有条理，变得让孩子感觉到更加幸福，变得让家庭感觉的更加温馨，这是我的一个长远目标，希望这不再是一个仪式，而是一个成年人的承诺。
