人物介绍：学习心理学18年了，一直从事心理学工作，擅长解决孩子网瘾、厌学问题的元认知所外辅导师。
背景介绍：为了跟一个孩子拉进关系，下载了王者荣耀两个月。
结局：越来越严重的网瘾，让我在昨天果断卸载，今天闲时，会时不时想起游戏，并且有想重新下载下来的想法。并且大脑会骗自己：下载下来打一局，再删掉就好了。
成瘾过程
第一阶段：刚下载了游戏
1、游戏特别关心我，天天给我发福利。
2、完成布置的小任务后及时发奖，即刻满足。
3、给我安排特别弱的对手，让我把把MVP，体验成就感。
此阶段，我内心是鄙视的，我是专业的，小小伎俩安能乱我心智。
第二阶段：初步上瘾
1、在奖励的帮助下，我的账号开始有模有样了，英雄越来越多，钱越来越多，铭文越来越多，但，总是不够用，我不知不觉的开始试图经营账号了。
2、当有了经营账号的想法，我就更关注活动、任务，看看如何能让自己更快的积累游戏里的虚拟物资。而游戏里的活动任务简直五花八门，每天做完这些需要好久，但只要做了，丰厚的奖励就马上兑现。
3、此时打游戏已经不是一帆风顺了，而是会有不确定性，出现少量的输，就有时候是那种：上局就差一点点，不行再来一把。于是又会继续点开。
此阶段，一方面及时奖励会带来直观愉悦，另一方面多巴胺面对输赢不确定性驱动的欲望回路开始起作用。我一边心里喊着不要被诱惑，另一边不由自主的点开游戏，每天玩游戏时间变长。
第三阶段：上瘾了
1、账号经营的更好了，但是还差很多，想获得更多奖励。游戏也很大方，给的也很多，但还差不少。新手充值只要一元，得到很多，于是充了一元。一元充了后，打开了口子，过几天，又很丝滑的充了118元。
2、游戏的不确定性增加，哪怕你发挥很好，它不让你一直赢；哪怕你发挥很菜，也不让你一直输，就保持一个永远不知道下一把到底输赢，让多巴胺一直释放。
3、活动，依然是眼花缭乱不断更新的活动，各种玩法，总能碰到我喜欢的玩法。
4、对这款游戏特别熟悉了，熟悉到点开游戏很亲切，熟了，就成了容易的事，当现实碰到需要动脑子的时候，就想打开这个熟悉的游戏。
此阶段，我已经开始在陪伴孩子、白天工作间隙、晚上睡前忍不住打开游戏了。而这三件事，是我特别在意的三件事，游戏的入侵威力恐怖如斯。
这就是我游戏的成瘾的三部曲，游戏已于昨天正式卸载，今天出现一些戒断反应，可控。
然则，
更担忧孩子们了！
确实好玩！！
恐怖如斯！！！
（以上是转自刘晓明老师的分享，希望家长们能够引起重视）
