人要活得轻松自在，讲究内心娱乐自在，轻松自在，不缓不急。现在的问题是很多情况下都比较急躁， 急躁就是时间不够用，我们的余生还有几十年，有什么可急躁的？急躁时点心窝，并说对不起，我爱你。让急躁的心安稳下来，做到内心安定，手脚勤快，脑筋要清楚，脚步稳健。
周末禁不住诱惑在家追剧《相逢时节》被里面袁泉真实的表演感动，有些情节和生活贴近，自己也会根据剧情对角色有爱恨情感[捂脸][捂脸][捂脸]
周末在家会打乱作息时间，平时在单位有午休的习惯，想着不上班就没有午休，谁知道下午身体不舒服，不适应，感觉困困的，倦倦的，学习也不能专注，以后周末还是要自律些，养成良好的生活习惯。
下午上节瑜伽课，感恩瑜伽老师，感恩一块上课的同学，感恩生活感恩坚持的自己
球瑜伽
练习平衡
