国外曾经有人做过一项名为“亲密关系测试”的实验，邀请了数对夫妻参与。
实验内容很简单，只要和自己的另一半，面对面拥抱4分钟，就算实验完成。有趣的是，当研究员宣布实验规则后，几乎所有人的反应都是惊讶和尴尬。虽然对方是自己最亲密的爱人，但一想到要长久拥抱，就觉得非常不自在。
在实验人员的要求下，这几对夫妻静静地拥抱在了一起。
渐渐地，有人开始流泪，无声地啜泣，仿佛回忆起了很久之前的场景。
有人则笑了起来，甚至向自己的伴侣提议，“我们应该跳舞”。两个人就这样互相拥抱着，笨拙地跳跃起来。
4分钟后，实验结束。研究人员询问这几对夫妻，拥抱过后的感觉怎么样？
一位丈夫轻轻抚摸着妻子的头发回答说，感觉很好。
“在过去的几周里，我们都太忙了，没有时间做这些。拥抱之后，感觉和彼此真正地联系在一起，感觉非常好。”
另一位女生则说，她希望在50年之后，他们还能像今天这样，简单地拥抱聊天。
网上曾经流行一句话，婚姻不是救命稻草，而是爱的拥抱。在婚姻里，一个热切而诚挚的拥抱，能够在遇到困难时给予双方勇气，也能够在爱情褪色时，建立起比爱情更长久的联系。
而更多的时候，我们甚至不需要彼此相拥，只需要互相倚靠着坐在沙发上，或者只要被轻轻地摸摸头，拍拍肩，就能感觉到莫大的幸福。
这种幸福感，就是爱的语言：身体的接触。
很多心理学研究都表明，经常被触摸、被拥抱的孩子，心理状态比那些长期缺乏触摸的孩子要健康得多。每天的拥抱，会让孩子有强烈的安全感，有被关注和呵护的感觉，进而消除他们对陌生环境的孤独感。
身体的接触是爱的表达，是向对方传达爱意的有力工具。但是，许多人在恋爱的时候能够自然地拥抱接触，等到结婚以后，却渐渐变得陌生和疏远。
网上曾有一段对婚后生活的自白，题主是位已经生育孩子的中年妇女。她说，深夜她从梦中醒来时，躺在静静无边的夜里，想着自己绝望的生活泪流满面。
内心深处，她还是那个十六岁的小女孩，希望有人照顾，希望有人把她揽进怀里，希望有人能为她擦去眼泪。
可是她心里却明白，这个希望不会再实现了。“妈妈老了，孩子大了，爱人冷了。不会有人再抱我，从此直到死再不会有。”
短短的几句话，道出了许多夫妻的婚后真相。虽然家里有两个人，却是长期孤单一人。
身体接触的本质，其实是感情的交融。身体是最不会撒谎的，触碰我的身体，就是在触碰我；远离我的身体，就是在感情上远离我。
对于有些人而言，爱的主要语言正是身体的接触。
对于他们而言，拥抱和亲吻，比其他任何东西都要有效。当他们难过沮丧的时候，也没有什么事，比紧紧抱住他们更加重要。
对很多人来说，“老夫老妻”的状态，往往是进行身体接触的一大阻碍。当彼此过于熟悉，当双方都习惯了琐碎又平淡的生活，就很难挣脱面子的束缚。
因此，盖瑞·查普曼给出了许多技巧和建议，帮助我们学会通过身体的接触，来表达爱。
比如，出门购物的时候，我们可以试着伸出手，握住伴侣的手。
对方坐在椅子上的时候，可以走到他的身后，轻轻为他按摩肩膀。
当家人或者朋友来访，可以在他们面前，轻轻挽住对方的手臂，或者只是简单地把手放在他的肩头。这样的行动，能够向对方传递一个信号：即使有那么多人在这里，我依然能看见你。
当对方即将下班到家，你也可以早一步等候在门口去迎接他，给予他一个紧紧的拥抱。但是，无论什么形式，最重要的是要充满爱。只有这样，才能让对方感受到亲密和幸福。
婚姻从来都不是一个人的事，彼此适应，彼此包容，才能让爱情历久弥新、永葆青春。愿每一位读者，都能和自己的伴侣携手相拥，拥有一份功德圆满的幸福婚姻。
本文首发：365读书
