大家好，我是指北针_从零开始

今天文章的主题，好看，带来更多的敲门砖还是其它！

文字，让人慢慢清醒渐渐改变。将所思所想付诸于行动，让自己在充实中成长成事。

愈来愈好的你，源自不断的改变

➡️好看，带来更多的敲门砖还是其它！

镜中的自己只是一种状态，看到内在的自己才会让你真正的活色生香。

一些底层逻辑改变你的容貌。

相由心生，思考过什么将左右你的颜值。

时间，会验证你是否对真正对自己好。

多数人觉得，容貌会在睡眠、运动、饮食规律后变好。

少数人知道，容貌会在情绪稳定、心态平和后变好。

内心世界，是容貌的“钢筋水泥”。

容貌焦虑人人都有，不同的是，一些人多一点一些少一点。

任何焦虑，本质是认知与现实之间产生了失衡。

当你做了该做、想做的事，心中的担忧、烦恼、畏惧就会自然变少。

当你做了该做、想做的事，能够更轻松地面对生活，让自己平静下来，就不容易因外在的原因让容貌发生不好的变化。

适度，才会更好看。

好看与否，与你的内在“天平”有没有失衡相关。

工作、提升自我、休闲娱乐都有一个度，过多太累，过少也累。

好看，是你保持适当努力的副产品，而非刻意得来。

你太在意的东西，会像沙子那样，握得越紧却失去的越多。

——此读书笔记延伸自书籍《五种时间：重建人生秩序》生命力的好看_章节

【今日小确幸】

午餐前达成当天基础的力量训练。

你永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧中充当配角。

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