保持记录并定时复盘，保持对周期的敏感度，就这么简单几个字而已，却是我大半年都无法跨越的鸿沟！

记录即留言基本是做到了，包括对时间使用的记录也做了，只是永远都想不起来要复盘，要看看自己到底做了什么，过去做得如何，哪里还有提升的空间等。实际上这是记忆被潜意识有意抑制的表现，是对创伤的逃避反应，避免内心被过强的负面情绪冲击。

这个逃避反应难道是我的潜意识在起作用，我无法接纳过去那个表现不够好的自己？似乎有那么一点意味。

那为何无法接受表现不如理想的自己呢？无法直面现实呢？因为我怕面对自己因挫败带来的自卑情绪，我从来都没好好地接纳过自己的自卑，所以一直假装自己很厉害，假装自己很不错，假装自己很努力了，只是却没有勇气去正视过去不堪的自己。多么的可笑啊！

虽然理性上认识到这些负面情绪一点好处都没有，但就是无法放下或视而不见。难道真的要去拥抱它才能转化它吗？实际上它是什么呢？我的内心有什么渴望被看见呢？

其实我有自己的价值，我只是希望自己的价值被看见，被认可，被肯定而已。而这个价值与我的完整的自我有关，与我的存在有关，我就是我，这个原本的我有我自身本来自带的价值，不关乎别人的看法，不关乎社会的主流文化，只要诞生，只要出现的那一刻开始，意义，价值就已存在。

明晚继续......