这二天有二个朋友跟我说，最近感觉人生很迷茫，都失眠了。生活中的不少事情他们不能很好地解决，于是就会担心。然后越想越糟糕，越来越焦虑，于是就睡不着啦。也许生活中是发生了一些事情，会让我们忧虑，但是我觉得如果我们内心足够强大，什么问题也都会迎刃而解，哪怕不能马上解决，但是自己也会用阴阳思维去看到事情的好的一面。

如果生活中有那些烦恼的事情，那我们要怎样去释放我们的担心呢？那就是少说多做，想自己该想的事情，说自己该说的话，做自己该做的事情。朋友之所以担心就是想那些还没发生的事情，而且还是不好的方向想，无事生非，就会担心，所以我们只去面对，解决，思考如何处理当下的困难，这样我们会全神贯注，也会高效地解决，就没有那么多空余地时间去瞎想了。我发现生活中那些成功的优秀的人都是非常积极地去处理当下的事情，对于未来是有个规划，有个美好的梦想，然后坚持每天实践，一步步靠近梦想。

思虑是一种负的能量，有一个最简要的处理方式：反其道而行之。担心事情出现，告诉自己不担心即可。就这么简单，不需要理由去解释的。起心动念，不纯，不正，不善，就会消耗，我们自己的内阳正气。到最后就是把自己击垮而已，内耗的人，眼神里，有忧郁，顾虑，担心，委屈，不公，时常想流泪，这些是自伤的表现，把自己设定为一个生活中的弱者。我需要爱，我需要保护，我需要尊重，搞得很可怜的样子。越想越有气，越想越伤心。这些是在自作孽。记得有一次感觉身体不舒服，当时很希望老公说点好听的话，可是他不会，他只会问你要吃什么。总之不是我想的那个画面，我就有点不开心地说，你就不会说几句关心人的话吗？他说了一句，你也知道我嘴笨，我一直都不懂表达呀，一直都这样。本来我还想说，结了婚，连关心的话都不会说了。可是他那么一说，突然意识到，好像他一直都这样，不会表达。每次只会叫我吃东西。本来刚才还觉得很委屈，很难过，就在自己的情绪里面走不出来。给他一说，顿时清醒过来。然后我就说：今天不舒服，晕车，叫师傅开慢点，然后后面靠在他的肩上，就这样火气全消。有时候我们想要什么就去比表达，就去做到就好，事情就简单了，哪里有那么复杂。之所以复杂了就是我们不愿意表达。老是希望别人可以读懂自己，当别人读不懂，自己就不开心。想要什么就去说啊，搞那么复杂干嘛。

所以思虑之人，伤身伤脾。面容，向下挂。面部表情，不饱满，不充盈。大家可以照一下镜子。因为真气损耗，像没气的气球，眼袋很大。消瘦，无力，内心不安的人，是对自己的不认识。对自己的没把握，现在大家讲的不自信。大部分从别人的眼光里来认识自己。肯定自己的存在，只要别人的标准一变，自己就不知道怎么办了？为何这么辛苦？就是一直在找自己。自己的神明，良知，没有当家作主。修身，从了解自己开始，懂得与自己相处。把向外的心神，与眼光，全收回在自己的身上，慢慢建立对自己的认识。是的，接纳自己好的，不好的。真诚面对自己，内心的世界，与外在的种种条件。

以前自己就是那种内心不安，不自信的人。会随波逐流，活在别人的评价里。当别人说我什么，好的不好的，都会引起我自己很大的情绪波动。当别人对我的评价变了，我也会有点茫然，不知道该如何做了。而且对于别人的闲言碎语，自己也会有点敏感，会感觉好像有点严重，无法做到不理会。会影响自己的情绪。如今，自己接受自己，勇敢面对自己，一点点找回自己，自己要做的事情一定要去做，别人想怎么说就怎么说，那是别人的事，只有找回自己，做好自己才是自己应该关注的。

就像《大学》讲的意诚。没有这一点，是做不好修正自己的。人做到不自欺，才能进行。人不能尽其性，不能体现作为人的一种价值感，与存在感。思虑，心魔就会找上自己。是的，也是慎独。不是人前人后，两套标准。而是一个人时与大家在一起是一样的。人才会坦然，处世才会淡然。表里不一，也是伤身的。

自己对于自己很真诚，自己想做什么就去做。今天想读经典了，就把书拿出来读，不管旁边是谁。就是很想做这件事，做了我就开心了。自己也会把经典介绍给别人，因为自己的出发点是希望别人参与进来也受益，所以别人说什么，自己也不会在意了，因为我们的出发点是诚的，我们就不会心虚，不会害怕别人说我们什么。

人要学会真诚地面对自己。大部分的人，为何平庸，不能脱俗，都是自己损耗掉的。把真的东西，全都抹灭了，包括外在各种欲望对我们的影响，天性的部分丧失。只要我们的出发点是真诚的，就不用担心别人对我们的看法。诚则明，我们讲明，做或者不做是你自己的事。做到了就得到了，做不到，就只能自作自受了。所以如果有缘人可以指明方向。我们一定要按照指引的方向，去行动，如此可成。