刘佳佳读书打卡第39天2018.4.2《焦点解决短期心理治疗的应用》131~135页

SFBT非常重视来访者的成功经验、力量、资源、希望、小的改变与合理可行的目标,辅导的过程往往轻松、有趣、愉快,且聚焦于问题解决而非问题的本身,使得来访者在面对问题时,愿意去思考:对他来说,什么是有效的解决方法?这些方法是如何产生的?因此,来访者不会一直陷在问题里,而能减少挫折感,增加自我效能感。